今早跑步了，只要运动这一天一定是精神饱满，中午15分钟内也可以神休息。
放松是个不容易做到的事，毕竟飞速奔跑已经成了习惯，太紧张想放松一下，不小心就成了放纵，再难回到轨道上。
保持平衡很重要，注意听自己内心的声音，你也能做到。比如：喜欢跑步，最先关注的是装备，有了漂亮鞋子服装才能跑出去。
今早跑步了，只要运动这一天一定是精神饱满，中午15分钟内也可以神休息。
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本文标题：主动请缨
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