001 人的能量来于哪里
最近才开始感觉到，自己属于能量比较低的类型。
虽然也开朗乐观，虽然也有些成就，但是做事经常拖沓没有劲头，未必是从前抑郁留下的影子。
面对同样的情形，为什么不同的人会拥有不同的能量呢。比如早起吧，帮主就能起来去跑步，我就很难提起气来。
这能量，完全是来自于人的自身。
有时能感觉到，能量的提升只在一瞬间，说不清道不明。能量，到底来自哪里呢？
002 感知自己的身体
冥想也是最近开始做的，闲暇了哪怕做五分钟，也觉得很舒服。
性子比较急的我，也可以慢下来。关注自己的呼吸，感受自己身体的每个部位，感受气流在身体里的进出。
脑子里杂乱的思绪渐渐也平复下来，仿佛站在水边看着波光粼粼的水面，世界都很安静。
003 我本具足
最近信心方面有进步。
有时候和别人说我自卑，他们都以为我在装可怜，外界看来条件多么好啊，但只有我自己知道：我对自己不认可。
以前我一直都追求外界对我的认可，自从初步了解了王阳明心学，我开始反求诸己，从内心里去寻找答案。
我本具足。困扰了我整个青春期一直到现在的心理问题，我有种快要找到答案的感觉。
现在这些思绪和感觉还是乱的，我很难用具体的语言描述出来。以后会有的。
加油鸭，秋秋。
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