今天早上看着镜子说五遍，我无条件接纳我自己，我爱我自己加自己的名字。
早上洗脸的时候，我用加了盐的热水泡好洁净的毛巾，附在脸上真好，睡了一个好觉，已经让脸上舒服很多，现在的一个热毛巾更是对自己脸的犒劳。
每天早上急匆匆的上下班，每天上班一把水，一抹擦，哪管脸的感受，一路风尘，一天都在路上。
吃早饭了，熬的小米粥，热的包子。喝着小米粥，用勺子🥄一勺一勺的慢慢品尝，喝着喝着，想起小时候围着锅台一大家子和玉米粥的样子，灶火还在微着，一个个饥肠饿饿的孩子们端着碗，拿着筷子，每个人都享受人间美食。而那个温情满满的老母亲在灶台前后或是满屋子的忙碌着，孩子们没有顾及到这个时候老母亲的做法和想法。如饮甘怡的吃饭，很平常，烟火气十足。
我放下勺子，和小时候一样，热乎乎端着碗转着圈喝，那份真切的画面又闪现在我面前，特别真！
其实每天下了早班吃饭，读书，做运动，紧着吃饭，今天的早饭吃的是妈妈在天上依然深切永恒的守护！一生都是！
静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
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本文标题：自我成长疗愈（1）
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