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觉察愤怒的6种形式|栩旗育儿育己碎碎念19/100

觉察愤怒的6种形式|栩旗育儿育己碎碎念19/100

作者: 育儿育己刘栩旗 | 来源:发表于2025-07-12 21:10 被阅读0次

最近在读彭凯平老师的《生活中的情绪心理学》,书中谈到美国心理学会曾推荐过以下6种觉察愤怒的形式,并没有正式发布过,不过已被很多心理学家认可。

你什么时候有过愤怒情绪?你当时有觉察到它的到来吗?

9月份我们将进行第14期家庭情绪聊愈幸福营,一起透过自由书写、对话练习、身体实修和能量朗读,探索家庭情绪背后的需要,让情绪自由,让爱在家庭中流动!

感谢你的阅读!我是刘栩旗,情绪咖啡馆主理人,也是一位14岁和8岁男孩的妈妈,和你分享育儿育己路上的心得感悟,所见所闻,所思所想。

让我们一起学习做情绪稳定有效沟通的智慧父母,培养有梦想的幸福小孩!

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