无需废话，直接进入正题，你之所以还会焦虑，还会痛苦，还会脆弱，就是太过于保护自己，把自己看得太重，消耗无谓的精力和能量太多。
务必把多余的猜测与顾虑砍掉。行动前想得过于完美，行动的时候总是顾虑结果可能不如人意，行动结束后总会觉得自己可以做得更好的地方还有很多很多。试问，前中后三个阶段，你浪费了多少精力在其中。
务必把身上的自卑感与恐惧感果断砍掉。做一件事情，本应一鼓作气以一气呵成，可是你习惯性的自我怀疑与否定，尚未行动前已然给自己找好了退缩的理由和开脱责任的借口。你非常担心在任何事情的过程中发生一些你无法控制，或者是你从来没有着手处理过的事情。事实上，这些事情，你本可以撒手不管，你完全可以不用理会，但最终你还是自作自受，该！
务必把愧疚感干脆利落清除掉。但凡任何时候生发出愧疚感，你的能量直接下降，状态肯定低迷压抑，个人的气势气场直接当场消失。如果你想要弥补罪过，你不应该把黄金时间消耗在毫无产出价值的场合上。一种心态的出现必然会取代另一种心态，而你切换心态能力实在太弱，自我疗伤的周期实在太长太长，而且你还有点习惯了自我麻痹，觉得就这样吧，挺好。
务必把多余的玩乐直截了当关闭掉。试想，人一天当中沉浸在刷视频，追剧，看电影，上网和逛街的时间有多少，而且一旦扎进去就很难拔出来。日复一日，年复一年，长进没看见，颓废的样子倒是很常见。状态时高时低，时而兴奋，时而沉重，太不恒定。试问，这样的状态又怎么利于取得长久的成功和成果呢？
务必把安于现状的心态尽早尽快切换掉。人一旦习惯于现状，特别是那种既饿不死人，但又没有其他过多的担忧，就这样维持现状就挺好的人群。一旦认定于此，不良念头必然就开始在你的内心，你的灵魂深处生根发芽，直至根深蒂固。对于所谓的未来、梦想、期待和追求，你再也提不起任何精气神和兴趣，再也不会热血沸腾，激情澎湃，彻底沦为行尸走肉。
你不对自己开刀，放心，日后有大把大把的场合和时间会有人给你开刀，即使别人不拿你来开刀，社会趋势的发展必定也会自动淘汰你。不进步就等于退步，等于自取灭亡。你的肉身就是被外界的人事物一点一点腐蚀和吞食。
对自己越狠，外界对你越好；对自己越软，外界对你越坏。与其死于别人手上，不如自己扛着一副棺材前行，时刻提着脑袋生活着，时刻准备亮剑，时刻做好为追求真理自我牺牲的准备。
你丑陋的样子别人不会刻意可怜你，他会在心里取笑你。你失败的样子别人不会刻意关心你，他会私下叹息自己的幸运。你如果能够狠狠的对自己开刀，放心，别人一定对你产生莫名的追随感和崇拜感，因为别人做不到的事情，你却做到了。别人克服不了人性的弱点，你却操控得游刃有余，不服你才怪！
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