我心里默默地感谢自己再一次克服惰性、突破极限，开始早起晨跑，我迈出的每一步，让我觉得更自信。随着晨跑的进行，头脑从起床后的浑浑噩噩变得思路清晰，困意全消，全身上下神清气爽；
我跑步的目的不是减肥，是为了锻炼我的意志，让我的行动跟上我的思想的，磨炼我的内在惰性向我的意志屈服。
想起微习惯这本书中写的：如果你定的是一个不能达成或者很难达的目标，那很大可能你无法坚持。人的意志力是有限的，目标太大意志力跟不上，很快就会扼杀在萌芽中，结果就是放弃。
所以我跑步先定两公里，稍微努力便可达成的目标，我需要的是每天达成目标后的成就带来自信，不是一时的热情，这股成就感可以慢慢将我变成自己想要成为的人，持续创造并维持自己想要的成功。
我的晨跑日记 这是我坚持晨跑的第21天！为什么选择在这一天写下这篇晨跑日记，最主要的原因是因为，21天养成一个习惯...
2018.3.14 星期三 雨天 第19篇日记 今天是第5天坚持晨跑。没跑那么久只有半个多小时感觉突然自己的小腿...
跑步打卡/晨跑日记/跑步反思800字 文/爱跑步的小正 重新坚持记录晨跑第1天 2018年5月15日星期二8时46...
今天是坚持晨跑的第27天 晨跑是一种精神，晨跑是一种锻炼，晨跑是一种习惯； 晨跑是一种毅力，晨跑是一种坚持，晨跑是...
晨跑第10天
千里之外，始于足下— 老子 晨跑这个运动，我在心里酝酿了很久，就是没有行动，各种理由，各种稍纵即逝的念头，让我没有...
对于我这种重量级人物来讲，最难的就是开始，跑得有点气喘吁吁，上气不接下气，我想起之前听过的跑步技巧，开始调整呼吸，...
我心里默默地感谢自己再一次克服惰性、突破极限，开始早起晨跑，我迈出的每一步，让我觉得更自信。随着晨跑的进行，头脑从...
今天是2017年5月7日，早上5:50起床王琴接我参加易效能团队晨跑
清早，六点的闹钟准时响起，很奇怪，自从每天早上起来跑步后发现一个身体的秘密，只要一睁开眼睛，闹钟就响起，这个时间的...
本文标题：晨跑日记—第3天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xvdawrtx.html
网友评论