关于人格模式的自我觉察
1.自己用试探和投射方式与爱人互动，往往把关系推远了
2.自己用拯救他人的方式，去逃避自己的软弱无能，不愿意面对自己的阴影面，当他人做不到时，用指责和抱怨的方式维护自己强大的形象。
3.常常演绎自己被他人抛弃，找各种事情来印证。
4.认为自己可以掌控一切未知的情况，自己就是安全的
5.听到任何声音，头脑会做出第一反应，问：为什么？
在过去生活中你经历了哪些震惊点(挫败点/冲击点)?你是如何面对的?
自己喜欢学习，但无法继续求学。这是自己历经过的震惊点。我不配为直接自己争取什么，只能用偷偷的自学来对抗父母的决定，证明他们错了。我用“只有自己坚强，只能相信自己，没有过不去的坎，没有做不成的事”的方式面对所有的困难，达成自己想要的目标。
你有哪些限制性信念(执念)?其中对你生活影响最大的是什么?你生命的卡点(基本生命观点与大道的偏差)是什么?
信念太多了，我不够好、我是无坚不摧、我是无依无靠的、我是无所不能的、我是积极主动的、我的不自信的、我是暴躁的、我是没有能力的、我是消极的、我是没有信任的，我是被嫌弃的。这些信念一直在内心纠结着，内心知道自己的软弱无能，消极，不自信，但又要外表呈现出积极主动，无所不能，自信满满的样子，基于自己不想要成为的样子去做，把自己卡在事事要有标准，得到别人认可才敢行事，不敢表达自己真实想法，把自己活丢了，没有了勇气和当担。原本世界充满爱，我偏偏用努力证明自己才值得被爱活着，原本世界没有好与坏，我非要给自己定个标准做“好人”；原本世界是五彩缤纷的，我非要争个非黑即白；原本世界是同异共存的，我非要求同排异。
你生命的痛点是什么?童年经历给你带来的最大伤痛是什么?你最深层的恐惧是什么?
母亲得了大病，自己差点失去妈妈；没满一个月时眼角处被烫伤；三岁多自行车把头砸破缝了三针；十五六岁时被电击过，差点儿没了命；小时候经常被关在家里不让出去玩，感觉自己好孤单，没有情感交流的机会，没有快乐，轻松的童年，也不敢为自己而活。自己一直被孤单一个人无法生存的恐惧笼罩着。
本次课程你有哪些觉察和突破?
死的恐惧是假的，是童年经历的感受把自己控制了，我现在已经长大了，那个感觉只是过去，穿越过来发现自己没有真的死，那只是感觉！
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