很多人对抖音是又爱又恨，无聊的时候刷一刷，一个晚上就过去了。
沉浸在一个又一个别人的美好生活中度过了快乐的时间。
玩游戏是沉迷，是因为游戏过程有不断出现的激励。
例如人物升级、宝物出现、打赢对方等等。
那抖音又是怎么吸引人的？
剔除时间碎片化、大数据的精准推送，
最核心的，还是抖音是在几秒钟就把人带进一个“爽点”。
并且是带你进入一个又一个“爽点”。
直到你的精神疲劳大于视频带来的精神愉悦。
这个时候往往已经是深夜时分，再不睡觉就要天亮了。
什么是“爽点”？就是你看完的一种愉悦感和满足感。
还有一个名字叫做“成瘾”。
认真想一想，你会停留下来的视频，都是哪些视频？
可能是某一首热门歌曲，并且一来就是这首歌的高潮部分，歌曲前面的铺叙也省略了。
可能是俊男美女美景美物，美好的事物谁不喜欢看？
可能是各种闻所未闻的事情，满足人的各种猎奇心理。
基本是前三秒就已经决定了这个视频是否愿意看下去。
大部分都是不需要动脑，单纯的欣赏美好事物。
并且视频给人所带来的视觉冲击，是远远大于文字和图片的冲击的。
当然也有一些有内涵的视频。
例如永远会点击收藏但不会行动的教你怎么减肥系列。
例如想着有空时候尝试的色香味俱全的教你做菜系列。
但这些内容，前几次会看完，后面都是直接点餐收藏。
并且抖音还有一个隐藏的小坏招，就是APP把时间也给隐藏了。
让你在刷的时候不知不觉就忘记了时间。
那么，有什么办法控制自己吗？
我的做法就是，不要把这些APP视为洪水猛兽。
没有抖音，还会有其他的APP，给你带来新的“爽点”。
做好规划，强迫自己先做最重要的事情。
做完以后，再看看别人美好的生活作为奖励。
生活有紧有松才是常态。
网友评论