✨第一问：作者想告诉我什么？
1.自律需要除了要有勇气，还需要保持平衡。
“你要以追求诚实为己任，也需要隐瞒部分事实和真相”
“你既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任”
“你既要学会推迟满足感，先苦后甜，把眼光放远，同时又要尽可能过好当前的生活，让人生的快乐多于痛苦。”
2.保护平衡的最高原则就是“放弃”。
3.放弃，就是对原有的地图不断进行调整。
✨第二问：作者这样说的逻辑是什么？
粗粗看了前一章，作者用现实生活中所需要的“白色谎言”来表明绝对性的忠于事实、坦诚并不利于个体的身心与生存。
个人理解，凡事其实都难以有绝对性的存在，我们所认知的绝对性的事实只是一个相对性的概念或者只是局限于我们认知体系内。
作者也从“不少人都在不同程度上，缺少灵活的情绪反馈系统”、“在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。我们要善于以不同的方式，恰当地表达生气的情绪”的角度来说明自律保持平衡，需要确立富有弹性的约束机制。
✨第三问：我最受感触的地方是什么？
1.从作者与其女儿下棋的例子中感受到，人的欲求是不断变化的，原有的平衡会被新的环境、新的诉求打破，从而产生痛苦，需要个体不断对原有认知、欲求做出抉择或者调整，来达到新的平衡。
2.放弃固有的人格、根深蒂固的意识形态和行为模式，甚至整个人生理念，其痛苦之大则可想而知。
✨第四问：我将把哪点用在生活中？
确立富有弹性的约束机制，在自己制定的计划中给予自己一定的灵活空间，对待孩子也是如此
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