有时候，明明知道自己有些坏习惯，例如：拖延症或粗心大意等，但我们就是无法改掉，且这些坏习惯不仅会影响我们的生活，还会给我们的工作带来不少的麻烦。怎样才能改掉自己的坏习惯呢？
其实，人在进步的过程中，最重的两样事情是：
1、不断发扬自己身上的好习惯。因为好习惯一直都在那，我们只要做得更好就可以了，不会对我们造成任何的伤害。
2、不断改掉自己身上的坏习惯。大多数时候，阻碍我们成功的主要因素常常是坏习惯，改掉坏习惯对我们尤为重要。我们人生进步的过程实际上就是将自身短板不断变长的过程。
在日常生活中，我们的坏习惯不太容易改正，是因为我们有时已经习惯于在坏习惯中浑浑噩噩地生活，抱着某种自暴自弃的态度。
如果我们人生的前方能有一盏用理想和未来做为指引的灯，那么我们的坏习惯便会更加容易改掉，我们就能实现更加辉煌的理想，并拥有更加完美的人生。
而改掉坏习惯，确不是一件容易的事情。我们须从以下几个方面入手：
首先：我们要界定自己身上到底有什么样的坏习惯。像偶尔睡个懒觉、稍事休息等，这些不等于坏习惯，适当调整就可以了，只要不过分就行。但是，有些习惯确实不好。例如：生活上，或工作上，都有严重的拖延症，那可是一个大问题。它不仅会使人完成不了任务、失去成就感和幸福感，还会耽误很多重要的事情。使得你很难和他人一起奋发共进，还会引起他人对你产生不好的看法。可有时这一类人却没有意识到这个问题：事情越拖延，心理的压力就越大。再例如，粗心大意也是一个比较严重的坏习惯，因为粗心大意的人，并不关注事情的细节，就很容易错过最重要的东西。比如：我有一个坏习惯，就是阅读时总会走神，以致我每次都需要花费大量的时间去阅读一本书，所以我的学习效率特别低，掌握程度不高。当我清楚知道自己的坏习惯后，我就会思考哪些坏习惯应该改正。
其次，一定要为自己的坏习惯制定出具体的改正目标，并不断地挑战。这个目标不一定要你马上达到完善的状态。以我阅读为例，原来读一本书要花一个多月，甚至更长的时间。所以，我给自己设定了几个阅读目标，第一个目标是，把阅读一本书的时间控制在一个月以内；第二个目标是，把阅读时间控制在半个月之内；第三个目标是，把阅读时间控制在一周之内。现在95%的情况下，我都能将一本书的阅读时间控制在一周之内。这样我就能节约更多的时间去做读书笔记和编写阅读心得，也保证了我的日常生活和工作。每次阅读完一本书后，我都会感到很有成就感，且收获满满。对于有拖延症的人，在工作中本来你的工作规定是要在三天内完成的，那么你就给自己规定两天内完成。如果你两天内完成了，那么就给自己一个很好的奖励，这样拖延就比较容易克服了。
再次，如果自己改正坏习惯的动力不足或难度很大，可以找朋友帮忙。记住，一定要找你最喜欢的朋友来帮助你，监督你的行为。一般来说，别人交给我们一项任务，拖延的情况就会比较少；而我们自己给自己规定的任务，不完成的比例就会很大。为什么呢？因为别人交给自己的任务不完成，会有面子的问题，觉得不好交代；而自己的任务不完成，我们很容易就会找到一个舒服的理由，反正别人不知道，自我嘲笑一下，事情也就过去了。所以要改掉一个坏习惯，就让自己身边的朋友来监督，就会比较容易改掉，外在的压力往往能比内在的压力带来更大的动力。
最后，确立良好的人生理想，用理想来引领自己的生命不断向前。人生的进步除了自我地促进，还需要外在的拉力，理想就是人生最重要的拉力。朋友的进步激发你努力，也是一种拉力。通过这样的拉力，让我们尽快改掉坏习惯，轻装上阵，努力进取。
当然，我们还要充分的认识到改正坏习惯的艰巨性和长久性。因为坏习惯是我们长期以往已养成的习惯，很难一下子改正。例如：很多人戒烟需要经过一个很长且痛苦的过程，通常他们戒掉了再抽，抽了再戒，除非是突然的状况导致他们不得不放弃抽烟，否则很难戒掉。
另外，我们还要清楚认识到坏习惯是不断反复的，也不要过于自责。如果一件事情反复了，重新再来一次，这次做得比前一次有进步就可以了。好比，我改正了阅读总走神的坏习惯，从需要一个多月看完一本书，到现在每一周时间就能完成一本课外阅读，并且能够做好读书笔记和阅读心得。所以，在你了解了改正坏习惯的艰巨性和长久性之后，那么你就不至于过分自责，更不会放弃自己的努力。
总而言之，坏习惯就像是长在你身上的毒瘤，如果不去掉，它就会妨碍你的生命健康和你的事业。改掉它，也是你勇于完善自己，努力进取的证明。
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