悲伤告诉我

5月份参加导师班的时候，在个案环节中，我感受到内心被深深地触动。一股深深的伤痛从内心深处涌出，转化成源源不断的泪水。直至个案结束。

在表达环节，我经验到三言两语之后的无话可说，因此常常因害怕充满不了老师规定的表达时间，而紧张。在临近结束时，我只是在陈述一个爬楼梯的事实，但我依然能听到我嗑磕巴巴的语言节奏，于是我不由自主地往后退，在往后退的过程中，我感受到的是心里上的一丝放松。就在我几乎无路可退下的时候。危娜柔而有力地说了声‘停’。我随即停了下来。

接下来她让我坚定地跟自己说：‘我不后退’。说完后，当我再接着表达时，我依然不自觉地后退。危娜再次提醒我，你觉察到什么。在她的提醒下，我坚定地向前走了两步。

跳舞环节，我的内在还处于麻木状态，几乎感受不到任何感受。只是呆呆地看。

而今7月份的NLp课堂上，我看见危娜、应童以及小伙伴们奔放的自由之舞。我的内心深深被触动了：原来生命可以如此的自由奔放。我试着动起来，也很想敞开自己的生命，但是内心深处却非常害怕别人的评价。因此无法完全放开手脚自由活动。当有一个小伙伴看见我的状态，来带着我鼓励我完全打开自己的身体时，我抑制不住自己的泪水。

在小组带着团队全体成员做热身活动时，我留意到危娜每次都非常认真专注地去做。那个当下，我领悟到燃烧生命，不是非要做轰轰烈烈的事情，而是每个当下都敞开自己全然去经验。

是的，在这次的课堂上，我经验到最多的是悲伤。通过一副画，我经验到无助的悲伤。一次与大地充分接触过程中，我居然经验到感动，这份感动也让我泣不成声。在这个过程中，有一个人为我做了手触，至今，我还不知道他是谁，但我深深地感恩他给我的关爱。

在‘重生之门’这个环节，当我听到自己的声音与周围伙伴们同频传出时，我又无法抑制自己感动的泪水。‘XX，爱你，支持你，走好你的人生路。’一份小小的祝福，经由一个团队送出时，我体验到它的能量之大。

我的生命状态就这样一点点被打开，由麻木转变到脆弱，这是在NLP的课堂上，好多次控制不住的泪水告诉我的。

悲伤告诉我