孕20周3天，今日宝宝，265mm，355g。小宝宝的肾脏会制造羊水，羊水会帮助宝宝练习消化和排泄功能，还可以清除血液中的废物和过滤尿液。对宝宝来说，羊水非常重要。
我尽量多喝些水，希望能增加羊水的量。可是，一整天待在家里，肚子能消化的东西不多，每天肚子都吃得鼓鼓的，好像也是一种负担啊。
今天早上依然起得晚，老公上班前倒是喊我了，他把我喊答应了，但是没喊起床。他一出门，我又给睡着了。他说他看我睡得香，不忍心喊我起床。哎呀，我觉得我正在陷入假期作息的恶性循环，必须要反抗！
起床后吃了面包，喝了一大杯水。然后肚子就撑了。
中午我和老公吃的面条，煎了鸡蛋，放了莴笋叶。晚上则是吃的土豆焖饭和炒包白菜。
下午，吃了一个橙子，一些开心果。
这就是一整天吃的东西。吃饱了就出去散步去了，走了三千多步，感觉好点了，但是运动量还是不够。今天风有点大，不好吹太久，所以就回去了。
今天开始看一本暑假时买的书，是王鼎钧先生的《故乡的云》，我看了五十几页，对书里写的王思璞大老师印象最深。
大老师对兰陵的教育贡献极大，在封建和战争的乱世之中，大老师放弃做官，而和家中兄弟一起兴办学校。办学校又思想开放，不以封建社会的传统学说禁锢学生的思想，而是引进各种新生事物，拼音、话剧、木刻、荷马、安徒生、希腊神话、《阿Q正传》……大老师有反抗世俗的精神，他还家不仕，拆庙兴学。
大老师作文提倡质朴，反对矫饰，重视内容；做人也令人敬佩，他尊重穷苦而又肯奋斗的人，他“从孔孟的仁爱和释迦的悲悯出发”，接受社会主义，他教出了许多为人民共和国做贡献的学生，可见大老师为人为师的成功。
假期的颓废需要自身的自律来抵抗，一是生活规律，二是坚持学习。能做到这两样，假期也就不算虚度。
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