继续学习罗博士的《女性90%的病是憋出来的》

继续学习罗博士的《女性90%的病是憋出来的》，在这本书第一章第三节里，罗博士为我们重点解析什么是身体内的六种郁结，以及它所带来的危害。

气郁——憋屈的情绪，憋屈的气

所谓气郁，就是身体内的圆圈运动不通畅，在哪个环节卡住了。

造成气郁的根本原因就是憋屈的情绪。这种憋屈的情绪在体内积压久了，就会转化为暴怒、忧虑、悲伤等不良情绪，自然而然就形成了气郁。

我们常说的肝郁气滞是最典型的表现，女性容易憋屈，就会导致月经不调和乳腺方面的疾病，甲状腺结节，糖尿病都与气郁有关。

大家都知道，糖尿病发病率高，在我国人口中占有相当的比例。所以在这一节里，罗博士特别以糖尿病为例，来说明气郁对糖尿病的影响。

《临证指南医案》中说：“心境愁郁，内火自燃，乃消症大病”，一语道破，气郁是糖尿病的元凶。

罗博士说：“对血糖影响最大的因素有两个，饮食排在第二位，第一是情绪，只要一生气，血糖立马升高。”

比如有个老板，他的朋友携款跑路，对他的刺激非常大，一下子就产生愤怒，悲观，焦虑等情绪，甚至怀疑人生，直接影响到身体健康，到医院一查，血糖开始升高。

人们总说，得了糖尿病要管住嘴，迈开腿，现在知道了，管理好情绪才是更重要的。

血郁——憋住了气，堵住了血

气为血之帅，气郁必定导致血郁，气滞血瘀，这是一个连锁的反应。

血瘀对女性最大的伤害是加快衰老。身体内的血流不畅，有害物质排不出去，淤积到脸上就是长斑，淤积到体内更麻烦，会造成乳腺、子宫等器官长东西。

火郁——情绪上火，身体上火

“气有余便是火，气不足便是寒”。火有肝火，胃火、肺火，一上火就表现为急躁，生气、愤怒，恐惧等情绪。导致牙疼，烂嘴角，喉咙痛，脸上长痘痘等问题。

湿郁——身体中的水牢

脾脏是负责运化水湿的，它一受阻，水湿排不出去，淤积在体内，人就会形成大眼袋，肿眼泡，还会有关节痛，长湿疹，头昏眼花等症状。

痰郁——导致怪病多

痰郁，指能看见的有形的痰和滞留在体内的无形的痰。无形的痰阻塞了血管和经络，会导致一些怪病发生。

食郁——食物卡住了身体

食郁主要指消化不良，食欲不振。除了暴饮暴食或者吃了不干净的食物之外，主要还是受憋屈情绪的影响。

表现在胃肠不舒服，导致胃及肠道方面的疾病

总之，不良情绪→气郁→血郁→火郁→湿郁→痰郁→食郁。

这一章结尾这段话很重要：“不良情绪之所以产生，在于我们所想的不能实现，看一切都不顺眼，不称心，不如意。换言之，是我们的想法不通导致了情绪憋屈，如果我们的想法变好后，情绪就会变好，而情绪变好后，就能做到不憋屈，不上火，不生病。”

以罗博士的这段话共勉吧。