今天在预习课程中就感觉到“难”。所以带着“压力”的情绪，抱着“认真”的态度来到课上。今天课程的重点是了解“改变内在逻辑”。我们对现状不满，有一个想要改变的新目标。现状由当下的行为和语言构成，而语言、行为背后由思维决定，是不是改变思维就能改变我们的语言和行为呢？其实不然，思维背后还有一只手控制着它。举例我们和另一个人讲道理，告诉对方可以这样思考，什么是正确的，往往会形成很多冲突。思维背后是有我们没有看见的的模式存在。这些模式是由我们过往经历产生。一旦形成之后，就会牢牢控制我们的思维、语言和行为。非常重要的一句话“如果一个人的模式没有发生改变，那么一切都将不变。”一旦当我们看见了那些暗处左右我们的模式，习性，我们就知道原来不理想的现状归因于自我，它是我自己内在过往经厉所形成的模式。我们要去创造新的经历，通过刻意练习去形成新模式。从而会有新的思维、语言、行为，我们就向目标前进。
我也反观现状，我在工作和生活中都要求，但实施起来比较拖拉。我思维就是：我有权选择我喜欢的方式，不疾不徐，按自己的节奏来做。其实，我就是给自由找了借口。因为不存在懒洋洋的自由，自由是应该通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的。多做不喜欢但应该做的事，能获得意想不到的修为和成功。
看见自己，看见自己的模式，唤醒新的模式，这就是成长和改变。
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