一、做了什么
1、关于陪伴、自我探索的话题
早上刚到办公室一会，婆婆就打来电话，说朵睁开眼睛就说要给妈妈打电话。朵电话里说：妈妈回来陪朵了（意思是她想妈妈回家陪她。这是她第一次直接表达对我的想念）,此时我很开心的，告诉她对妈妈的想念妈妈收到了，妈妈也很想念朵。
然后我跟婆婆说电话转为视频，朵一直拿着手机视频，很开心。去幼儿园路上，一直到了门口，她依旧不想挂掉视频，拿着手机不放。这时奶奶和老师都说：朵很乖的，我们要上课了。又听到老师说，不可以打奶奶的（朵生气了就会有这个动作）……后面视频被挂掉了。
我开始有点担心和难受，跟YZ分享了我此时的感受：
我感受到老师奶奶的焦虑：这时应该上课了，不应该视频了。以及我自己对他们忽视朵感受的焦虑，以及有个担心，担心成为她的内摄。
我婆婆后面语音跟我说，这是朵第一次上幼儿园哭，以前都是很开心的去的。我跟婆婆表达了感谢：好，辛苦妈妈了，朵很棒，她今天又有一个进步，是会主动来跟我表达她想我了，表达和行动也是婴幼儿智力发展的一个新阶段。谢谢妈妈的辛苦付出！
我把和婆婆表达的也跟YZ说了。
YZ：谢谢你，说给我听，让你感觉如何呢？
我：表达完了，感觉很舒服，这是我要感谢你的部分，我这一部分没有表达完全的，跟你表达出来了，也是对于你昨天给我上课，关于“内摄”的一个理解和反馈。
YZ：你的焦虑、担心…是人之常情，幸而你有觉察到，那些都只你的焦虑和担心，不是咱们朵的，或因朵而起…总之，我们改造外部世界的可能性，以及可改造的程度都是微小滴，外部世界的影响会不会给小米朵形成内射，是小米朵自己的事！！你能做的是自己给她爱、空间、尊重…我感脚你这部分给得很好耶！
还有，你聪明的选择了一个你认为够聪明能听懂你的人呀！造个绕口令，夸一起咱俩…
我笑了：的确，你非常聪明，我够智慧，因为选择了你，哈哈哈哈哈哈
YZ：还可以接昨天的循环来表达，以做巩固
我：说明你教得很成功，我这个学生也够优秀，哈哈哈哈
YZ：你有一个完整地“情绪”表达情绪的需求，无奈，不敢对婆婆完整表达（这里产生了中断，或不只一个中断类型），这是聪明的你做出了一个“创造性调整”，选了一个聪明的我…完成了这个循环…
虽然跟你在一起时，很难直接意识到你是一位“母亲”，但当意识到时，再来看你，敬佩感油然而生…一个没有“妈味儿”的母亲，很棒棒哒
我：因为我除了母亲，我还是我自己，我喜欢这样的自己，也很喜欢你这样夸我。我对于昨天的内容简单梳理了一下，你看第二部分就好了，一会给我反馈哟。
YZ：嗯，仅凭我对“复盘”内容的理解的话，关于“接触中断”的咱们提及到几个阶段，概念的理解你基本都抓到了呀！而且我知道我语速什么都挺快，这里忍不住给你点赞，你属于少有不需要我停下来等的人…另外，你“复盘”内容里面木有太多的提及到“中断”与“循环圈”不同阶段相互作用相关的，这个比较复杂，慢慢学习也是可以滴…
对于这样的情况，下一次怎么做可以更好？
保持电话，不视频，或许朵就不会那么依依不舍，她只是说打电话给妈妈，跟我说话。
2、提醒
泡沫姐：……我不知道过程如何~但是学习是让我们越来越好，让我们从原有的模式中走出来，而不是陷入进去~
感想：任何外界的事物，我们都有可以学习的地方，但无论是什么，都需要保持自己的判断力，同时也需跳脱出来看看自己、反思自己，若无法跳脱，朋友的提醒也是很重要的部分。
二、突破了什么
分清哪个情绪是对方的，哪个情绪是自己的。
分清哪个需求是自己的，哪个需求是别人的。
三、下一步行动
工作
争取回家
四、夸自己
聪慧如我，现在的自己真好！
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