这段时间得了荨麻疹，吃了快一个月的药依旧没有好。
最后发现是饮食的问题，吃蛋白质食物过多。
中午吃饭时孩子不断的说，妈妈吃鸡蛋，哦你不能吃鸡蛋。爸爸我要吃莲藕(蔬菜蛋白质含量第一)。哦妈妈你也不能吃莲藕。然后孩子又说吃猪脚吧，哦妈妈你也不能吃。
火气一下上来了，孩子被我骂了话多，吃个饭唧唧歪歪的。
我招呼我妈多吃韭菜，她自己买的(我也只能看着不能吃)。我妈就吼：我吃什么要你管……
自己买的不吃买什么，给我添堵。
然后整个状态又开始憋闷。
中午剥夺了玩耍时间让他学习。还是那种盯人的学习。
而后和他一起做了冥想。
15分钟的冥想结束后，憋闷感消失了。
也让我明白了，生活就是这样。总有人给你来点堵，或者你给人来点堵。
添堵不止，冥想不熄。
望被堵时，如冥想后一样心情平静。
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本文标题：冥想日记3
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