连接才能掌控

二阶段四天的《授课技能提升》课程，从一开始李晓林老师就告诉我们，这四天我们只有一个目的：如何让自己站稳讲台。四天下来，每天一个主题：明确自己的身份定位；提升表达力；学会调控场面；掌握如何进行课程开发，满满的干货。

Part 1  找准自己的身份定位很重要

我是谁？

因为什么原因我要加入幸福家？

幸福家做公益为什么要讲课？

很简单的问题，我们回归初心去思考，然后小组成员互相分享，会发现基于不同的身份定位和初心出发，对于你以后如何去做这件事，真的会有很大差异。

真实面对自己，首先作为自己，我是谁？

“我是一名成长中的妈妈”，一位学员的回答让我发现原来我一开始的回答里其实“忘”了我自己！首先我们要回归到自我，基于我现在的身份出发，才是能在实践中做到身心合一的前提基础。

我重新思考了我的答案：我是爸爸妈妈的女儿，我是一名职业女性，我现在正走在身心灵成长的路上。

我是幸福种子师资里喜欢分享如何自我疗愈、如何更好的表达爱，分享幸福家庭关系的老师。

我认为学员眼中的好老师应该是：懂得聆听，懂得与对方连接和会引导的教练。

如何做到呢？

我认为有三点。

首先要掌握基本技能。

然后，带着中正、正向和送礼物的心态，在程中保持与对方连接。

最后，如果发现对方暂时不能领会或到达不了你想带ta去的地方时，不要急，慢慢来。

Part 2  提升表达力

好的表达力体现在三方面：有力量的，有条理的，有吸引力的。

我们可以从外在表现上体现力量（表情、眼神、肢体、声音等），更重要是身心合一的内在力量的体现。

要学会放松，内在力量才会传递出来。当你一时无法放松时，首先接纳自己放松不了，再使用一些方法让自己放松下来：呼吸放松法，长高长大法，撒金粉法，都是很神奇很好用的工具。

三三法（名嘴快刀秀很好玩），上堆下切平行，训练语言组织（结论先行、上下对应、类组清晰、再行推理），这些能帮助我们有条理的表达。

此外，还可以从动作、修辞、情绪辅助，来让表达有吸引力。

Part 3  学会调控

调控，一是调控自我，二是调控他人。

学会连接：首先与自己连接，与空间、与学员、和内容、和系统连接。

与学员连接，三个原则：尊重、接纳、爱。

做到三不原则：不批评、不否定、不说教。

应对情绪时的4个步骤：接纳、分享、肯定、策划。

开场5法，营造氛围5法.

2原则：先跟后带，看到价值。

应对提问5法：直接回答法、转移法、弹回法、“下课再议”、“我不知道”。

Part 4  课程开发基础

以学员为中心，以效果为目标。

15分钟讲课的演练以及组员的反馈让我看到自己需要提升的部分还有很多。

Part 5  其它感受和感恩

1、迷宫大挑战的总结：思路要清晰、要确认同频、要懂得控场。

2、你会的，不一定能教会别人，要学会使用共同语言。

3、不要局限你的思维。Think out of thebox.

4、童子军密码的触动和启发：领导力；同理心；连接才能掌控。

5、冲突，看见冲突的背后，接纳，包容，提高耐受力。孩子，成人，巨婴。你所能给出去的，一定是你有的，你无法给出你没有的东西。

这样的教与学的方式很适合我，感谢幸福家，感谢李晓林老师和一起学习的家人们。未来我需要内化输出，成就自己，帮助他人。

我们的A4 莲花街道办小组

写在最后 : “看见”的力量

过去的一周，在忙碌的加班，期间夹杂着担忧爸爸病重妈妈也生病没人照顾的焦虑和压力，周四出现的眼结膜出血一事，让我觉得，“看见”还是很有力量的。

上周四早上醒来，发现左眼出现一大片红血丝，被吓了一跳！第一反应是要不要去医院啊？但今天很忙啊，算了，先去上班吧！

当时我在问自己，亲爱的yasmine，为什么你的左眼会这样呢？它是否承载了你的某些情绪？或压力？无论怎么样，我想我看见你了，你要对我表达什么呢？

上班路上微信发照片咨询闺蜜/她老公是眼科医生，回复说没什么事、一周后会慢慢吸收。我就放下心来，既然没空请假去医院，那就干脆不去了，找出抗疲劳的眼药水滴了几下。今天第三天，它基本消散了九成。

你“看见”它了，身体接收到这个信号，接收到了关爱，它自己就慢慢疗愈了。真的很强大啊。