有些人会说自己晚上总做梦，以至于根本就没休息好。
有些人会说休息得很好，一夜无梦。
心理学家研究发现，夜晚睡眠必然有梦。入睡之后会有一个快速眼动阶段，这就是做梦状态。虽然有些人记不起做过的梦，但做梦是必然的。
实验中，当人进入到快速眼动阶段时，就把被试唤醒，即干扰其做梦。在随后的无干扰时，被试的做梦时间增加。
做梦是睡眠的组成部分，不干扰休息。
那些认为做梦干扰睡眠者，其实是有其他情绪因素，而非做梦。那些一夜无梦的人只是没有激烈冲突的梦，没有留下记忆罢了。而一般的人成长总不是很顺畅，内外的矛盾都比较多，所以梦境也比较激烈。
顺势说，梦在精神分析学派的研究中非常重要，是潜意识的某种运作，是潜意识转化为前意识的一种形式，细心深入的分析梦，会促进人的心理成长。
成熟的心理咨询师可以通过学生的梦，协助其心理问题帮助成长。
（《改变心理学的40项研究》阅读笔记之六）
�����
有些人会说自己晚上总做梦，以至于根本就没休息好。 有些人会说休息得很好，一夜无梦。 心理学家研究发现，夜晚睡眠必然...
"咚咚咚"一阵急促刺耳的杂音，突然把吵醒，迷迷糊糊的我还在梦中，拿起枕边的手机，无奈地一划，又继续我的睡梦计划。 ...
睡眠就像滑滑梯，通过增加睡眠的驱动力和减小睡眠的阻力来提高睡眠质量。 酒，咖啡，安眠药和午觉都是睡眠的阻力。 喝酒...
上了学，学到了“一觉到天亮”之后，我就对别人的睡眠产生了好奇，别人的睡眠跟我不一样吗？他们不做梦吗？...
当你入睡后，你的睡眠会经历四个阶段：浅睡、进入深睡、深睡、做梦。 做梦，是睡眠必经的阶段。 做梦以后，我们又进入下...
我们每个人都会做梦，脑科学将做梦界定为睡眠状态下的大脑放电。 梦真的有意义吗？一个观念认为，梦是睡眠中的大脑在做白...
你会做梦吗？会记得做的什么梦吗？ 你想做梦吗？会想要做什么梦呢？ 梦，是人的睡眠中自然出现的一个过程，是比较正常的...
你会做梦吗？喜欢做梦吗？这要归功于两个关键基因。一项在老鼠身上进行的新研究发现，这些“梦基因”对睡眠阶段至关重要。...
我们只有在没有压力、确定能解决我们的问题时，才能睡得安稳。干扰宁静睡眠的一大因素就是做梦。我们可以肯定：只有当我们...
今天有些疲惫，昨晚睡眠质量并不好。 睡眠多梦易受干扰，不知道你有这样的困扰吗。 今天也看了毛选其中的一篇文章，以前...
本文标题：做梦干扰睡眠吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yjjsaqtx.html
网友评论