作为一个普通又不普通的广东人，出来工作后，我的常备药品有三种：999感冒灵、牛黄解毒片、正露丸。
今天突然想要写一下这个问题，我是一个不算很懂养生的人，但是我了解我自己的身体。广东人喜欢说的一句话就是“上火了”，其实这个只是一个代名词而已。
我们平时吃的各种辣条啊，或者是肉吃多了等等问题，都会让我们的身体出现一定的变化，常见的反应：咳嗽，牙龈肿痛，长痘痘，肚子疼等等。这些都和我们的肠胃有关系。
在我看来就是我们的身体被这些食物打破了平衡，所以我们需要多喝热水，吃一些下火的药品让我们的身体内脏恢复原有的平衡。
而我平时只要有一点反应，我就会吃牛黄解毒片，我的同事都会觉得我很夸张，但是我不这么认为，自己身体什么情况是最清楚的。我又喜欢吃东西，各种垃圾食品，这样就会导致我的身体不健康因素缓缓上涨，最后上火咳嗽各种反应。
上火了吃药还有一个好处就是能够给身体排毒，就是上厕所。
可能是我比较迷信中医的一些理论，我认为人的身体是需要排毒的，上厕所，出汗都是排毒的一种方式。
所以，其实在我看来懂养生就是对自己的身体懂得，身体出了问题了，你知道怎么去解决这个才是最重要的，而同样的换到我们的日常生活也是一样的。
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