2025-02-07

中原焦点团队张红，持续分享2708日

自尊是一种感知，我们对自身价值的感知，缺乏自尊会使我们更容易感到内疚，无能，羞愧，焦虑和抑郁，导致我们无法轻松融洽的和他人相处，也左右了我们对朋友和伴侣的选择。

自尊和自我效能感不一样，我们可能对自己做某些事的能力很自信，却仍会感到自卑。

自尊是对自己总体价值，而不仅仅是某些领域的能力的评价。

影响自尊的因素有气质，童年经历，成年后的人际关系，脆弱与永久受损的自尊，社会条件。