文/依璐
好多行为的转变在于，认识到了自己为什么会这样做，以及怎样才能解决自己出现的问题。
而其中一类问题是，“你以为”它是一个问题。
可大脑告诉你的，未必就是正确的。比如，你打算减肥，决定少吃点饭，但是，却挡不住热衷于减肥的三天热度。
经过前三天的控制饮食，你的大脑会告诉你，这是一件太难的事，而且，它会为你找各种理由。比如，“你吃这么少，你会饿啊；减肥是一件常久的事，这才是万里长征的第一步；啊，好多东西都想吃呀……”。
越是这样，你就会越难以坚持，所以，导致了，常年减肥，常年减不下去。
其实，减肥失败的次数多了，也可以发现其中的一些反复循环的东西。
那就是“你以为你比原来吃的少点后，自己会很饿，自己会很亏”。
仔细回想事实，其实并不是这样，合理的饮食，比每次吃太多热量太高的饭菜，会好很多。即使饿了，也可以准备一些其他的代餐，作为三餐之间的填补。
当身体适应了比原来小一点的饭量，就自然，不会维持原来的体重了。
减肥之路千万条，观察自己的心态与情绪变化，选择最适合自己的道路。
今天突然想和很久没有联系的朋友联系，她也很早就开始参加007写作，今天和他联系，问他还有没有交作业。 他说断断...
文/依璐 好多行为的转变在于，认识到了自己为什么会这样做，以及怎样才能解决自己出现的问题。 而其中一类问题是，“你...
一人脾气很暴躁，稍微不如意，便会怒吼斥责别人，坚持认为自己说的话，做事的方式都是对的，说话铿锵有力，吐出自己认为特...
你以为的就是你以为的吗谁也不可能做到完全的“不负如来不负卿”，但是鱼和熊掌也可兼得，只要做到以下几点： 1、...
你平时反思吗？ 你是怎么反思的？ 你认为反思有用吗？ 有人这样认为说，反思就是回头看。 你认为这句话对吗？ 优秀的...
因为对”洪荒之力“的好奇，我上了百度，这才知道它出自前段时间热播的电视剧《花千骨》，几个闲暇的日子，抽出了三个上午...
1 我们总是习惯于根据自己的感觉对一个人或事做出判断，认为这个人如何如何，这个事怎样怎样。但事实真的如我们自己所认...
在这个世界上存在着太多的不公平了！你的相貌不公平，你的智力不公平，甚至你的出生（身）也是不公平的！有的人会认为这是...
你的经验像一块布，而这块布是你透过了你自己的信念与期盼织出来的。你心目中对自己以及对实相的本质所抱的观念，样样都影...
有时候你认为的，就是你认为的嘛？ 坐公交车，我突然发现我的前排的前排的大叔没有戴口罩……（他是背对着我的） 我心想...
本文标题：“你认为的”就是对的吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ylkipqtx.html
网友评论