以为自己不焦虑,但实际上可能焦虑已经以某种平静的方式转移了。比如说你习惯性的去吃东西,或者做某些固定的事,或者听音乐。
你有觉察过自己吃饭时候的状态吗?就是每一口都有品尝到它的味道吗?还是你是在做一个咀嚼的动作毫无感觉,或者是说你想把自己的能量状态调整出来,你才去吃东西,补充能量。你有真正的觉察过自己吗?你害怕了解自己吗?
你对爱勇敢或者坚定吗?
以为自己不焦虑,但实际上可能焦虑已经以某种平静的方式转移了。比如说你习惯性的去吃东西,或者做某些固定的事,或者听音乐。
你有觉察过自己吃饭时候的状态吗?就是每一口都有品尝到它的味道吗?还是你是在做一个咀嚼的动作毫无感觉,或者是说你想把自己的能量状态调整出来,你才去吃东西,补充能量。你有真正的觉察过自己吗?你害怕了解自己吗?
你对爱勇敢或者坚定吗?
本文标题:其实你有足够真正的了解自己了吗?
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