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断食,进食与辟谷

断食,进食与辟谷

作者: 灵光的羚羊 | 来源:发表于2019-07-04 16:34 被阅读0次

女孩喜欢瘦,喜欢吃,普遍

妈妈说,“多吃点长个儿”,“多吃点正用脑”,“少吃点找不着对象了”,正常

最后靠的是自己的动力瘦下来,或者一直瘦下去,要么就像我,过山车式的体重记录

可惜的是身材都没有如此曲线过,因此一直走在减肥的路上,起因各不一样,终究是有相当的动力。

2015年9月某日在公司刷微博,看到一段BBC的纪录片《进食,断食与长寿》,第一次听说这个词的我好奇的进去了,结果1个月后我走在了瘦20斤的路上,10月底我瘦了20斤。现在回想那时候的瘦身动力,因为工作,因为身体,想想也是够夯的,为了提高业绩,自认为体重与业绩成反比,我下定了决心,现在想想也是不够自信,想找突破点的表现。

午休1.5小时,破天荒的我越看越起劲,没有午睡,认可吃饱,多食是造成人体肥胖,三高的重要原因。随即我开始搜索断食在中国的现状,没想到我就这么被断食贴吧吸引了,默默爬楼,一直爬到2012年的贴吧的断食明星的初始更贴,断食的小种子就这么种下了。过完十一回来,我开始启动了我的断食瘦身大业 ,历时20天,过午不食7天,过早不食2天,接下来11天是完全断食,只喝白水。断食第一天遇上周末,我发烧躺了一天,没有去医院;断食后期我坐公交都会有年轻人给我让位置,因为上公交的速度着实是慢动作;上班完全乏力,好在断食那段时间老板们不在;下班就躺床上昏睡了。。。就这样靠爬楼读贴获得的精神动力,在获悉老板要回来的那天我结束了。

结果最重要:从133掉称到111,衣服瞬间怎么穿都美丽了;胃缩小了,吃多或者辣的会打嗝,属于想吃不能吃。肠胃消化不好,胃口不好,这是最直观的副作用。后来我又在贴吧的推荐下去练了瑜伽,紧致肌肉,赶上2016年结婚,所以我在我人生体重数字最美丽,瑜伽力量训练足足的,身材最有型的时候走进了人生新阶段!

时隔2年多,2019年6月我机缘巧合遇到了辟谷,这家总部在澳洲,上海分部在陆家嘴的传统健康养生的品牌。也是出于新鲜感,对近期压力山大,心浮气躁,一直看不下书,偏爱美食,电视剧来打发时间的消极,对这样状态的不满意才走进他家的辟谷课程。

2019.6.2闺蜜婚礼现场照(图一)

图一是辟谷前参加的闺蜜婚礼,胖的没有P图冲动,干脆不发圈了。

左图今年清明回校,右图是6.28拍摄

辟谷结束7天后,辟谷品牌的小姐姐微信我,让我拍一张近照,再来一张独照,我就默默选了今年4月的照片,当天在办公室门口拍了一张。图片做好,小姐姐给我后,我好激动,再接再厉,让脸瘦成锥子脸,哈哈!当然我的脸型是不可能的了。

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