失控感

学了一个新词———失控感，看到这个词的第一眼，便有一种你懂我的感觉。伴随着我的太多太多的东西都可以用这个词来解释。

小学转学后，我成绩变好了，因为新学校的教学模式非常适合我，老师讲完课，让我们在课堂上写作业做练习册，习题和作业我在学校就高效的做完了，不用带回家，成绩自然不会差。上了初中后，科目增多了，课堂上老师一般用来讲课，巩固练习的任务都放在课后和自习时间，需要带回家。而我从来不喜欢在家里学习写作业，老早就有这个习惯，但是在之前我把它归结为爱拖延，不自律。当了解到失控感这个词之后，就能解释了，都是内心深处的不安全感惹得祸，如果在家里在宿舍学习，你不知道家人室友什么时候会来找你说话，而一旦被打断就不想学了，所以需要一个自己能掌控的空间，置身其中，比如图书馆，如果不拿手机，在那里没有人会来打扰你，一切都在掌控中，所以更容易进入状态，更容易投入。也因为如此，大学时，我如果要考个什么证，我都会把手机放在宿舍，去图书馆学习，每次拖着不去，去了之后又会感觉我怎么没有早点来呢，学习本身比拖延体验更好。基于自己对失控感的恐惧，要学习就需要一个不被人打扰的空间，所以很难理解那些随时随地都能学习的人，甚至怀疑人家没学进去，因为自己那样学不进去，现在看来，安全感强，内核稳的人极有可能在任何环境都能学习，因为他们不怕被打断。

在与人的关系上，对失控感的恐惧也深深困扰着我。谈到这个，还有一对新词———环境的响应器和主动的创造者，某心理学家说“是环境的响应器，还是主动的创造者？其中的关键是如何处理无回应。环境的响应器会对无回应很敏感，并很容易将此理解为对方有主观恶意。但这多是误解，对方未必有恶意，甚至都不是无回应，而是我们发出的信号太弱，连自己都未必能接收到。主动的创造者则在面对无回应时仍然保持主动，并很少将对方的无回应理解为恶意。并且，主动的创造者能站到对方的角度看问题，这也减少了误解与敌意。当然，也有一些主动的创造者会忽略对方的拒绝，这时偶尔也能创造奇迹。一个人之所以是环境的响应器，是因为他还没有形成一个真正的自我，所以不可避免的会围着他人转，他人的回应决定着他的自我的生死，当一个人形成了真正的自我后，就可以成为关系中主动的创造者。”我不就是那个环境的响应器吗？当别人回应不及时，态度不好，对自己的主动就会有羞耻感，并且在心里一次次下定决心下次再也不主动了。也许对方的行为并没有自己想象中的那层意思，但想象出来的外部世界的敌意已经占据了敏感脆弱的内心世界。

因为对失控感的恐惧，很多芽儿还来不及出土生长就被迫夭折。可是你怎么知道它出土后不会茁壮成长，开花结果？战胜恐惧，给它自由生长的时间、空间和养分 ，呵护它，养育它，让它自由舒展，尽情生长。不要怕，生死乃常态，如果早逝了，好好告别，好好埋葬。活过足矣。