昨天是我下定决心不刷娱乐手机软件的第一天。说真的，晚上下班回家那会儿，还是有点控制不住自己，指尖总下意识想点开那些熟悉的短剧、小说软件，惯性的吸引力确实挺难扛的。不过好在，孩子写作业的那一个多小时里，我总算稳住了——也拿起书坐在他旁边，没去碰手机。单词是没来得及背，但教育综合的题啃了一点，不算完美，可好歹有个好开头。
我一直觉得，做什么事不用一开始就追求“零失误”，有起步就比原地不动强。要是刚开头就因为这点不顺利放弃，那肯定啥也成不了；但只要咬咬牙坚持下去，慢慢总能看到变化。对了，昨天买的《改变认知》到了，今天正好能拿到办公室，没事的时候翻翻，也能给自己打打气。
不过昨天也有点小插曲，班主任突然联系我，说儿子在学校和同学闹矛盾，还动手了。挂了电话我心里挺着急的，想来还是孩子情绪管理没做好，有了烦心事不知道怎么发泄，才会用这种方式解决。这也提醒我，以后得多上心他的情绪问题：平时他有“垃圾情绪”的时候，我得好好帮他梳理；更要教他，就算自己心里不舒服，也不能把火气撒在别人身上，得学会控制自己的脾气。
为了能坚持住不浪费时间刷手机，我也琢磨了个小办法：早上起来绝对不碰短剧、小说，别让一睁眼的时间就白费了；晚上睡觉前，干脆把所有娱乐软件都卸载了。等第二天孩子作业全写完、没别的事了，他玩自己的手机时，我再把软件下载回来——这样既能保证白天大部分时间都在做正经事，睡前两小时左右也能好好享受会儿娱乐时光，不至于憋得太难受。
改变肯定不容易，但我想试试。希望自己能坚持下去，别半途而废；也希望能好好陪着孩子，帮他慢慢学会管理情绪。一步一步来，总会越来越好的。
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