第一次复盘——北京之旅

新起点新开始，这是2020年的第二周，受身边朋友影响以及这周参加的训练营每天需要和至少3位朋友相链接。让我意识到事情的计划和完成需要做一个总结，就是做周复盘。

工作：这周出差是北京两家KA的内训，虽然是小课堂，但我是以会议的形式来讲课的，为了提升自己的讲课能力，找适合自己的讲课模式。

小确幸：同事说这两次讲课一次比一次好，很开心。以后的讲课需要改变的就是讲课速度，说话慢一些，吐字就会很清晰。

工作外带来的小满足：结束一天的工作和同事去天安门走了一圈。核对身份安检后进入广场那一刻，是非常激动的，好开心，来到了天安门广场。北京的温度很低，晚上更低，风也很刺骨，寒风中在天安门留影。站岗的军人好帅，广场上也有来回巡视的军人队伍，正好与我们擦肩而过，我还特意的看了一下他们每个人，正好与一个小哥哥四眼相视，当时的自己还有一点点地羞涩。

1月8日晚上我约了好久没有见面的闺蜜共进晚餐，聊了聊各自的生活和未来的计划，很开心与她分享我最近在学习的知识。聊天中可以看出已为人妻人母她是幸福的，和以前不一样了，有了成长，可以释怀一些事情了。从中学习到，以后我也要做一个不纠结的人，不要把每一件事情都剖根究底，用简单的思想与他人相处。

同段老师一起出差，学习到在讲课的时候如何把知识讲的更确切透彻，感谢同事段老师在感冒的情况下陪我去天安门，每天晚上的交流都有新发现，提醒我看书、画简笔画、做运动。感谢生命中出现的你。

精进：每周运动3次按时朋友圈打卡中；每天至少阅读两页坚持中（未做打卡单，下周开始做打卡表格）；每日记账打卡中（记账城市APP）；参加小王子城堡训练营，每天链接至少3位朋友，让我和朋友更进一步的了解和联系；手账每天坚持记录中，简笔画坚持的不好，有时候没有时间会不画，时间充足会画的多一些。

不足需要跟进的方面：养成早睡早起的习惯，早晨醒来第一件事看手机改成看书的习惯，管理好白天的时间，在晚上11点之前把事情做完，不熬夜（这周有3天熬夜，12点左右睡觉）。