给自己设下了多少无谓的标准?如果今天没有得到自己想要的,就立马觉得不开心。如果今天自己喜欢的人没有跟自己说话,就很失落。
如果领导没有肯定自己的工作,觉得自己被忽视了,付出也白费了。如果今天的计划没有如期完成,心理落差就会非常大。
那就想想,做的每一件事情,究竟有没有必要去做?其次在做这些事情本身,是一直在关注结果会怎么样,还是在关注自己有没有真正去用心,真正付出实践行动?
多想想自己存在的问题,多聚焦在自己能改变的事情上,而不是一直停留在幻想和情绪内耗当中,得不偿失。
给自己设下了多少无谓的标准?如果今天没有得到自己想要的,就立马觉得不开心。如果今天自己喜欢的人没有跟自己说话,就很失落。
如果领导没有肯定自己的工作,觉得自己被忽视了,付出也白费了。如果今天的计划没有如期完成,心理落差就会非常大。
那就想想,做的每一件事情,究竟有没有必要去做?其次在做这些事情本身,是一直在关注结果会怎么样,还是在关注自己有没有真正去用心,真正付出实践行动?
多想想自己存在的问题,多聚焦在自己能改变的事情上,而不是一直停留在幻想和情绪内耗当中,得不偿失。
本文标题:设下了多少无谓的标准?
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