每天早上醒来，我们都会觉得这是崭新的一天，我们也总是期待自己能量满满，不管是工作上，还是家庭上，内心相信自己能够度过高效率的一天。不仅做的事更多，收获也会满满。
可这一切都是幻觉，当我们醒来的时候我们或许做的第一件事就是刷会手机，再赖会床，于是糟糕的一天开始了：送小孩开始变得来不及，早餐也是吃的匆匆忙忙，就连到了办公室，想着休息一会再开始工作，于是不知不觉中又刷了一个小时的手机。抬头一看，自己昨天未完成的工作还没开始做呢，于是只能急匆匆的完成，效果可想而知。
到了晚上，你回头看这一天，似乎很忙碌，可好像又什么都没做。于是，你想明天是不是就好了，可明天又在重复昨天的故事。
难道对这一切我们就无能为力了吗？显然不是的！
一切都是效率
我们人类的一切进步都源于改进效率。从最早的人力、畜力，再到蒸汽动力、电力以及现在的核力、太阳能等等，人类利用大自然的效率不断提高。——《学习的真相》
企业也一样，企业存在的目的就是提高社会的效率，腾讯提高了沟通的效率，阿里巴巴提高了买卖商品的效率，银行提高了资金流转的效率……，只要能提高社会的效率，企业就有存在的意义，也就有发展壮大的资本。
我们也一样，如果能不断提高效率，就能不断提高生产力。工作效率提高，老板会给你升职加薪；生活效率提高，我们也会有更多的闲暇时间进行学习与思考；学习效率提高，我们就有能学的更多，练的更多，造的更多。
提高效率就等于给我们自己攒时间，从某种角度来说，那就相当于延年益寿。你现在还认为提高效率不重要吗！
提高效率在于利用好“元时间”
虽然一天24小时看起来美分每秒都一样，但实际上并不相同，有些时间的权重要远远大于其他时间，这些权重大的时间叫作“元时间”。 元时间通常分布在“选择的节点”上，比如一件事情、一个阶段或一天开始或结束时。善用这些时间会极大程度地优化后续时间的质量。——《认知觉醒》
我们身边很少有人有“元时间”的意识，他们习惯不动脑子、直接行动，喜欢用满满的行动来感动自己，他们甚至连一丁点儿深入思考的时间都不愿意花，任由本能欲望让自己迷失在自我满足的行动里。一会刷个手机、一会泡个茶、一会儿开个会、一会儿打个电话，似乎做了很多事，可很多都是可做可不做的。
比如起床的第一时间、上班刚坐到办公桌的那个时间、晚饭后做下来休息的那个时间等等，这些都是你的“元时间”。如果好好利用元时间，我们就有可能拥有一个美好的一天。
在这些时间，你可以选择做一件有简单的事，比如列个行动清单；也可以选择做一件每天都在做的有意义的事情，比如做个记录，或者对昨天的知识做个回顾，也可以就练个字，一件对自己轻车熟路的事，这样你就很容易沉浸其中，慢慢就进入状态了。
模糊是效率的敌人
你发现没有，当我们没有任务的时候，或者不知道该做什么的时候，效率是最低的，我们东摸摸西瞅瞅，就是不想行动。
模糊是潜意识的领地，它会让我们产生本能的反应——娱乐。在面临选择的时候，给自己做一个明确的安排，对模糊零容忍，让自己只有一条路可走。——《认知觉醒》
特别是在启动时间，一定要明确，这样让自己很快就可以进入状态，否则就容易消磨时间，让一整个上午或者下午都无所事事。最开始，我们就可以让自己先把简单且重要的一件小事做起来。
做题也好，解决问题也好，从难的开始而不是从简单的开始。上班也一样，不要从琐事开始，一开始就要做紧急且重要的事，其他的事情可以找一个不专注的时间来做，这样效率才是最高的。
一天24小时，我们的精力难免会有起伏波动，我们应该把我们精力最旺盛的时候，投入到最有创造性、复利积累、高价值的事情上去，比如读书、写作、打造作品上，把宝贵的注意力花在刀刃上，这样价值最大！
我们在一天的开始，应该去做一件明确事；我们在一天精力最好的时间段，应该安排最重要的事情来做。如果在这种时候荒废了，那一天可能都会效率不高，还会给自己带来心情低落。当我们把重要的事做好了，连带做其他小事也会感觉应付自如。
学会使用工作提高效率
在人工智能时代，学习成本越来越低，只有学习工具才能让我们变得更有效率。为学习所花的时间，那是投资，不是损失！
比如我现在各种作业打卡、复述、读书笔记甚至日常的记录都用一键排版功能进行记录，用了一键排版就能让记录有了逻辑，有了小标题写的内容就不会散，不管是记录还是写作再也不会一大段一大段没有重点，没有中心了，有的加租可以让我们想强调的内容一目了然。
简单来说，只要你学习了这个工具，能熟练应用这个工具，变成你的输入习惯，那可以说毫无使用成本，平时既不用多花你时间，还可以极大的提高写作与学习效率，甚至让自己所有的输入都变得更有逻辑。最近在这个基础上又学会了flomo、logseq等记录工具，发现用了高效工具后真的效率又有新的提高。
使用更高效的工具，就是为了更好的生活！牛人是怎么做到学习和生活两不误的？其实，他们就是会利用高效工具。使用高效工具能够提高工作和学习的效率，能够节省时间。这样你就有更多时间去陪家人和做其他的事情。——《一键排版训练营》
当然，要想让自己变得更高效，还是学会移除低效率的工具或环境。比如手机，就是一个时间的黑洞。比如通过一个简单的设置——勿扰模式；需要专注的时候，把手机放在隔壁房间，简单的几个方法，管理好我们的手机，这样你就能收获一整天，至少是几个整的时间段，而不是碎片化的时间。如果你想有更多了解可以阅读我前几天写的如何管理好我的手机。
还有，如果你发现周末在家办公效率不高，还可以换不一样的环境，如星巴克、图书馆之类的。可避开舒服的环境，有时候，在星巴克学习三小时的效果甚至超过在家学习八小时，这可不是开玩笑，有机会你试试就知道了。
总而言之，效率更高，不仅可以让我们学更多的知识，有能力做更多的事，发展更有意义的人际关系，让“长期”这个时间变短，让自己生活质量更高，甚至相对来说，寿命也更变得更长。
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