初中25—崔甜甜坚持分享第85天
一、避免无效鼓励
1.我相信你可以做到的，加油！
这些话会让孩子更加焦虑，因为她们觉得自己已经努力了还是做不好，她就会想放弃。
2.别人可以做到，你也可以做到
这样的话起不到鼓动的作用，反而让孩子产生非常强烈的挫败感，认为自己不如别人。
3.好吧，你不想做就放奔
孩子之所以求助，是因为她在意这件事情但自己做不好。你的话会打消孩子的积极性，习惯躲避困难。
二、这样鼓励才有效
01接受孩子畏难的情绪
畏难的孩子通常都是对自己要求很高，所以才产生遇到困难就退缩的想法你可以这样说：
“你觉得这个很难对吧，你很想把它做好，妈妈理解你的感受，所有人都会遇到这样的困难，妈妈也经常遇到做不好的事情，你可以跟妈妈说说，你是怎么想的，妈妈看看怎么才能帮到你”
让孩子理解这种情绪很正常不可怕，更不丢人
02 帮孩子回忆成功经历
和孩子回忆过往的成就，以及分析她做到的过程，让孩子产生”我可以”的信心你可以这样说：
“你还记得当初你学骑自行车吗，妈妈看你先
…再…最后终于会了”
“我还记得当时也很懊恼，总跟妈妈说学不会，但是经过努力你一天就学会了”
让孩子明白，每当产生退缩情绪时，回忆一下自己靠努力、尝试，寻找解决办法，就会达到目的
03 拆解目标，降低难度
引导孩子把最终的大目标，拆分成可以实现的一个个小目标
比如抗拒写作业，那就引1导孩子把作业拆分”今天的作业很多是吧，妈妈建议你把作业拆分”
比如先分成;语、数、英，再把语文拆成字姑、预习课文…”我还记得当时也很懊恼，总跟妈妈说学不会。
先聚焦在小目标，每完成一个小目标就打勾，这样你会发现随着小目标的完成，大目标也轻松完成啦”通过
完成一个个小目标，让孩子体验离目标越来越近的喜悦，原来我地可以！
04 平时创造机会，积暴成功经验
自信是成功的基石，而正反馈是不断积累自信的过程。
平时可以安排一些孩子”踮踮脚”能做到的事情，让孩子稍微努力，就能完成的事情
通过让孩子不断的体验，“经过努力可以成功“的感受，提升白信心的同时，会让孩子更有动力挑战更难的事
05 巧用"341"肯定法
“3”任何时候，任何地点，任何事件都可以肯定。
“4” 肯定情绪、肯定动机、肯定已经做到的地方、肯定可以提升的空问。
“1”“—个标准”-孩子的正向感觉有没有得到保护和增强。这是非常重要的沟通方式，让孩子感觉到被接纳被理解，内心就更安全，在内心安全感足够的情况下，孩子就会不断的挑战突破自己。
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