今日收获：
今天波波老师在北大幸福亲师项目培训班进行了《如何培养孩子内驱力》的专题讲座。
对于孩子而言，想要学习主动，逐渐养成终身学习的习惯就需要从内驱力方面着手。
培养孩子的内驱力需要注意三个基本需求，即：
归属需求（被理解被接纳被尊重）小家构建和谐的家庭环境。
胜任需求：感到胜任，做的很好。
联结需求：感到与他人的联结，爱与被爱的需求。
作为家长，除了真正看到孩子，给孩子无条件的爱，还要学会鼓励孩子，可以用以下“责任三句话”来支持孩子。
1妈妈相信你自己可以做的很好，把机会留给孩子。
2.什么原因没做好呢，我来支持你完成。
3.实在做不了，爸爸妈妈会来支持你的。
在培养孩子学习能力、计划性和专注力则可以使用三个落地工具：青蛙池塘，番茄钟和费曼学习法。
在学习这堂课的时候，我再次看向了自己的拖延，与孩子不同，我的拖延更多是因为“害怕不完美”，不过这些方法同样可以对峙我的拖延。
感恩日记：
1.感恩自己在发现漏掉了一周课程马上要带学是，牺牲休息时间将课程听完并做出带学文字稿，附加自己成长中的经历，为传播经典智慧赋能，期待年卡特训营的伙伴受益，并影响世界上更多的人一起高效践行经典智慧。
2.感恩自己早上做祈愿，期待愿望实现，从而影响和带动更多的人走向智慧之路，实现五福人生。
3.感恩自己助力王玲满愿。
4.感恩自己上午用心拜忏，清理众生坏种子。
5.感恩自己会看一下特训营的带学，感恩红青发现导图中的一个错误，得以及时纠正。
6.感恩自己及时观察自己的起心动念，及时纠正嫉名利。
7.感恩自己给小青做施与受冥想。
8.感恩自己给公婆爸妈舅妈祈福。
9.感恩自己不拖延晚上及时洗碗筷。
10.感恩自己记得给孩子们做酸奶。
11.感恩刘姐来做好一日三餐并帮助收拾家务。
12.感恩女儿吃饭时帮我照看弟弟。
13.感恩平度文华帮我寄樱珠给舅妈他们。
14.感恩小儿子晚上睡觉很乖。
15.感恩大儿子那么热情、专注力用电脑模拟计算一道数学题来向老师证明，他周五的一道题做对的。
16.感恩先生带孩子出去大采购，把儿子打扮的帅帅的。
17.感恩自己终于交完一篇文章修改。
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