时间： 2025年8月22 星期五
解码生活灵感，创造出新旧交替的别样精彩
幸福=健康+关系+财富
️ 健康
早睡：21：30
早起：6：00
体重：
5 月 30 ：62.3 kg
6 月 30 ：59.4kg
7 月 31 : 60.3kg
8 月 22 : 61.3 kg
半小时阴瑜伽拉伸放松
晚间金刚跪
饮食 :
早餐: 姜黄奶咖 煮蛋 蓝莓 西梅
中餐: 两个蛋白 一块驴肉
晚餐：酸奶黄瓜奶昔 绿豆汤
加餐 : 一杯奶茶 一块鸡翅 （KFC请客）
️ 关系
老妈视频
链接第三关系
️ 财富与成长
1）阅读《能断金刚》
2）听书《别生气了》
3）更新公众号
4）徐汇陪客户做皮肤
5）西渡送合同给客户
总结：
①：万能公式：信任＋需求，精准表达说有意义的话
接下来修 “耐心” “耳顺”
遇事别往心里去，随它去吧！
② : 百日蜕变筑基
健身房里肌肉撕裂的疼痛，发烫的电脑屏幕前疲倦的双眼，亲密关系中的无奈与妥协，这些都在考验着我们的意志力。
咬牙不是逞强，而是看清目标后的自我对话；
竹子在风中弯折却不折断，生命的韧性往往藏在那些看似妥协的弧度里。
总以为坚持是绷紧的弓弦，却忘了有时也需要像柳条那样，在风雨中学会了柔软智慧。
#咬牙处皆是微光
#持续成长的力量
❤️ ：感恩
今天的我真的的好棒！用心对待客户的信任，送礼物给惊喜，给人温暖与关心， 祈祷并祝福我的好运从四面八方回来，时间与财富成千上万倍回流与我。
今年财富愿望一定会提前实现。
感恩小伙伴的付出，一起为客户答疑解惑。
感恩客户的信任，给自己的亲人规划养老储备！
愿身边即世界中的每人都健康，幸福，财运满满，好运相伴！
8月目标：
❤️ 健康~
早睡22:00 早起6:30
饮食:坚持16:8，早上健康饮，晚餐蔬菜，酸奶
运动:每周一次普拉提，一次健身房力量训练，还有两天瑜伽
❤️ 关系：
每月初一十五上香
每月初一放生
与自己～去感知身体与感受内心，也关注体重，好好爱自己，体重与健康就会如愿
一个月两次电影
亲情：跟老妈视频或聊天作为生活中的一部分
亲密：链接亲密关系，多做一点多说一点
朋友与同事关系：走出去见面主动链接送惊喜，种出陪伴，爱与财富
❤️ 成长与财富~
听书记录并分享，一周至少四次
践行金刚智慧~一阶与五阶的方法
金刚三宝:瑜伽，冥想，六时书
记录六时书，让目标越来越清晰
喜马拉雅录播《笔的故事》
阅读女性成长书籍
财富目标：10W进账
养老金融：带动合伙人，8月把两位财富规划好
每周六去听财富或财经，邀约朋友一起
牙齿：签约2家合作商，培训启动1家，跟进好几位老客户
医美：跟进陪诊好老客户，三张优惠卡新客户
两性生殖抗衰：老客户跟进好手术
20.0 ~ 90天计划
健康:
目标体重：52kg
瘦身：5 kg
饮食: 16：8
运动：一周4天以上的瑜伽或运动
[爱心]关系:
与自己和解
冥想：每日冥想
乐咖：记录与睡前乐咖
六时书：每日觉察记录
老妈：每个月发红包，柔和与耐心陪伴聊天
链接昆山郝姐
昱铭与李佳保持链接
[红包] 财富:
三个月目标30W
每个月进账10W
主业与副业共同进步。
有事干，有钱赚，有人爱，重建自己的潘多拉王国
人生智慧：敢闯，敢借，人脉即财富！
2025关键词~把自己重养一遍
[烟花] 深度关系 深度思考
[烟花] 深度阅读 精准表达
[烟花] 用心做好重要的事，有意义的语言
[烟花] 静心冥想，把正确的呼吸法融入进生命里
三圈交集:
兴趣圈+能力圈+财富圈
喜欢做+做的好+能赚钱
读书~养生抗衰~感恩
第一：睡觉（7～8小时）
第二：饮水（2000毫升）
第三：运动（每周150分钟以上）
第四：微笑（没事儿，就笑笑）
第五：晒早上的太阳（每天见到太阳就是看到希望）
第六：郊游（去郊外呼吸新鲜空气）
第七：阅读（想不开就是阅读没有升级）
第八：没心没肺（做个豁达的人）
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