01.活在当下
不必向往明天，也不要回首过去，只关心今天就好了。早起的鸟儿有虫吃，要养成早起和自己动手做早餐，早起可以让你更有活力，做事更认真，而早餐则是一整天的幸福感之源。
02.心仪的工作
找到一份自己心仪的工作很重要，做自己喜欢的工作就是一种乐趣，一种享受！即使辛苦，也让你觉得充实和满足。
03.干净的房子
把房子打扫的干净整洁，自己看到都觉得心情愉悦。卧室也按照自己喜欢的样子装扮，比如家具的外形和摆放，喝水的杯子，窗帘、床单的颜色等等，生活中的每一处小细节都可以提高自己的幸福感。
04.三两个知心朋友
生活偶尔也需要放松一下，无聊时把朋友叫出来，逛逛街，唱唱歌，一边喝个小酒一边聊天。今晚的月光色美，风也温柔，却比不上朋友的安慰，朋友不时常在身边，却总是在需要的时候出现。
05.仪式感
生活要有点仪式感，我说的仪式感是吃饭，偶尔给自己做一顿可口的饭菜，做饭是幸福的，吃饭也是幸福的，这个世界上没有什么不是一顿饭解决不了的。不管怎样，都要按时吃饭，不亏待自己，有想不开的事，就去大吃一顿，如果还不行，就两顿。
06.保持童心
王小波说，“我时常回到童年，用一片童心来思考问题，很多烦恼的问题就变得易解。”所以无论我们年龄多大，都要保持一颗童心，保持童心就相当于保持了快乐。当我们被生活打击，感到迷茫时，童心告诉我们要坚持自我，笑对生活，无问西东。
07.运动
运动的方式有很多，可以是打扫房子，拖地板，整理衣柜，也可以是出门散步，看看外面的风景，感受烟火气息。对我来说，跑步就是最解压的方式，跑步可以让你忘掉一切烦恼，而且不仅能让你减肥，也让你心情美好如初。心情，是一切幸福感的来源，因为只有心情好了，我们才会去体会幸福。
08.偶尔小确丧
叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”
偶尔丧真的很舒服，在家睡一天，什么也不想，想吃饭就吃饭，想看电影看电影，反正想做什么就做什么，没有各种工作烦恼，不用处理各种人际关系。
每个人都有自己想要的生活方式，没必要都千篇一律打鸡血，偶尔陪陪家人，家人也很开心，没什么不好。
世界是自己的，与他人无关，可世界随时都在变化，如果追求太多欲望，只会身心疲惫，生活是自己的，不是给别人看的，要让自己幸福啊！
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