内耗最伤人，原因就是想不明白，执行起来也会稀里糊涂，又觉得不能按照自己的想法来，内心很不满意。
不管他人觉得这件事有多么的不妥，你也要有自己的想法，也要知道自己做这件事的目的是什么。
人活着就要简单明了，就可以不内耗，就能让自己的幸福感增加。
比如读书就想着让自己的思维能及时更新就行，别再想着读书有其他什么更大的收获；健身不一定非得练就的多么专业，让自己的身材那么的完美，只要腰没那么粗，肚子没那么大，至于马甲线有也行，没有也行。
做一件事能满足你一个需要就是好事，就去做。
做人不能贪婪，欲望越多，越填不满自己，越让自己感到焦虑，越觉得生活不幸福。
思维不清晰，无逻辑，就想办法刻意练习，学习、阅读就是一种很好的方法。
当你遇到一件事做选择时，告诉自己你想从中得到什么，那就想办法全力以赴只解决这个问题就行，其他的不要管，更不要分散自己的注意力。
要知道需求变得简单明了，人也就不会内耗了。
每个人生来不同，重要的是，我们内心深处的需求。 如果自己有什么想法，就尽管去实践，这样就会变得简单而透明，不会内耗...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
文/明镜小书生 第5天/365 一个人容易郁抑和内耗，是因为有很多欲望和需求，却发现自己能力够不着，于是郁抑或内耗...
当人的心放宽时，邪气就不会郁滞；邪气不郁滞，血也就会变得通畅；血通畅了，人就健康了。所以，心放宽，人就不会患病。 ...
人们经常说：“我要是早知这样，也就不会这样做，事情也就不会变得这么糟......”可惜时间不会倒流，世上也没有后悔...
一个人活的很累的根本原因不是能力，而是没有处理好自己与自己的关系，也就是精神内耗: 一、停止精神内耗，让你越来越好...
想多了造成严重的精力内耗，导致心情也变得浮躁起来
昨天在直播间看到一句话： 人在非常严重的内耗之后，就会失去很多力量，变得对一切提不起兴致。 没错，这种感觉也就是抑...
生活不会变得容易 但人会变得坚强
非暴力沟通，1,讲事实2,说原因，3，谈感受，4，讲需求，不要内耗自己也不要内耗别人，将书上的知识作用起来才是真正...
本文标题：需求变得简单明了，人也就不会内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ywmwsdtx.html
网友评论