今天是参加100天改变自己训练营的第100天，改变自己从来不是一件容易的事，但是，这个100天，我做到了。
每个人都是一条特修斯之船，在不断社会化的过程中，抛开种种标签后，哪一个是真正的你？
这100天里学到了很多东西，我想把它写下来。
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第一个是掌控感
一个人如果没有能力掌控自己的时间，精力，情绪，那么，这个人就不能触及到最真实的自己。
有时候并不是你的目标不明确或者行动力不够，只是你对自己的掌控力不够，无法触及到你自己的能力和限制。
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第二个是成就感
人们通过做一件事情获得成就感，前提是做这件事情达到一种忘我愉快的状态，而这种状态的产生依赖于个人能力与这个事情难度的匹配。
如果一个人的能力低于他做一件事情所需要的能力，他就会觉得太难了，感到焦虑；而如果能力高于这件事情所需要的能力，他又会觉得太简单了，感到无聊。
只有当能力刚刚与挑战难度相等时，人既不会感到焦虑，也不会感到无聊，才会产生成就感。
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第三个是幸福感
幸福是一种能力，而不是一种幸运。
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第四个是心智模式
吴伯凡老师是一个睿智的人，《青年人如何在快速变化的时代中胜出》，我听了3变，每一遍都有不同的感受。
当你觉得现在的教育制度非常糟糕的时候，你应该感到庆幸，也许这样一种糟糕的教育方式，教育手段，教育理念把很多的孩子都已经淘汰掉了，只要你不是被这种理念裹挟，你能找到一种屏蔽过滤这种教育影响的方式的话，那么你的孩子就胜出了。
我们真正要比的不是纵向的比，而是横向的比。 我跟我的同辈人有什么不一样？你有没有想过？
在管理学上讲， 流程决定结果，流程决定质量。 如果我们前面的流程没有什么与众不同的地方，那么后面的结果就不可能跟别人有什么不同。
我们一直在做平庸的事情，而且是以平庸的方式在做平庸的事情，而我们确一直期待卓然不群的结果，你觉得可能么？
世界是有2中不可抗拒的能力， 一种是原子核内部通过裂变产生的巨大能量。 还有一种叫做复利。人生的积累是一种金融的鲨鱼鳍模式，而不是工业的线性模式。在某一个奇点临近的时候，我们会有多大不同呢？想想都充满期待。
改变心智模式，开始行动，关注你是什么，而不是你有什么，做一些给你人生账户增值的东西。
值得做的事情值得马上去做，做些什么呢，一些高收益长半衰期的事情，比如培养一些好的习惯（健身，读书）
学到的四个工具：
- 每天的 “3+1”
- 每月的生命之花
- ETA
- 感恩日记
对我来说影响比较大的是 每天的 “3+1” 和 每月的生命之花。ETA和感恩日记还没有开始尝试。
每月的生命之花让你看到生活中不同领域，让你发现自己真正想做的事情。让你看到内在和外在的平衡，自我和他人的平衡，现在和未来的平衡。
每天的“3+1” ，让你戒贪，让你专注与重要的事情，而不是琐事上面。
推荐 晨间日记 + 柳比歇夫的时间记录法。
100天是个起点，不是结束。愿你我知道自己从哪里起步，知道自己要到哪里去，成长为希望中自己的模样。
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