最近这两天，晚上就我和闺女吃饭，基本就是喝点粥，吃点水果。
每到晚上睡觉时，看会儿书，基本到了十一点左右，晚上六点吃的饭已经被消化光了。
按冯老师的要求，自己也怕上火，所以平时一直是每天一片阿胶糕。
前天晚上，又累又饿，抱着侥幸心理，吃了第二片阿胶糕，没感觉怎么样。
昨天晚上，又吃了第二片。
没想到的是，感觉刚睡着，牙开始隐隐作痛。一晚上，疼了好几次。这才想起贪吃了两片阿胶糕。
再好的东西也要适度啊！
书也一样，我喜欢看书，的确是个好习惯。可又总是看起来控制不住自己。比如最近看的《夜幕下的哈尔滨》，每天一进家门，无论做啥事儿，都感觉好像有一个很重要的朋友等着我去见他。
顾不得打扫卫生，顾不得好好吃饭，顾不得好好休息……熬了几天，终于完了。
心是放下了，可是身体顶不住了，实在是太困了。抓紧时间补觉吧！
以后一定要注意，每天给自己定个时间，过了时间，就不能再看了。适度的才是最好的！
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本文标题：适度就好
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