起床时间 6点半
冥想：五分钟
体重65.7kg 涨了0.4kg 累积减重4.35kg
昨天晚上包的韭菜鸡蛋虾皮馅儿的饺子吃了有十多个，往常晚上吃多了还会出去活动锻炼一下，昨天吃完就没出门。感慨一句是，稍不注意体重就会反弹，自己需要及时调整，每天记录体重就是在提醒自己关注控制体重这件事。
今天起床后在上厕所时选择了看微信读书，以往会随便翻微信公众号和视频号，只是一个小小的调整，翻看了几页《用一年时间重生》就很有收获，感觉好像给自己充电了一样，或是有了一个好的开始，自己开始变得更有动力，今天强化了一个观念就是要大量的阅读，大量的阅读会加速自己的觉醒和成长。
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* 阅读完成3本书 * 坚持日更打卡 * 坚持亲子阅读 * 实践目标、计划理论 碎碎念 不知道做什么时就好...
本文标题：日更：早起+减重+阅读+碎碎念-Day 17
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