8月份检视-九久班- 刘颖

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【月度检视】20180904大兴

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第4个月，2018年8月 光阴似箭。本月的关键字是恢复晨间运动，手工作业，践行优秀学员，生日，白洋淀，展会

【8月的小进步】进步1.01的365次方等于37.8

健康：每天运动333法则:打卡29天，运动960分钟，5687kal，跑步45km—腿疾养好后恢复运动，经历了放松，焦虑，接受和调整的过程，凡事要有计划的同时发生也要预计可能发生的变化，接受事实调整自己也是锻炼的一种

  饮食：本周体力劳动有些多，饭量见长

晨间日记：做到每天晨间检视

每天午休/冥想、根据上月制定的目标完成了—孩子早回家，认真执行睡前仪式，讲故事和暗示熄灯；

社交：与闺蜜约会通惠河跑步一次

事业：推进项目70%，后面是订单发出，预付款，包装设计确认

A4工作法执行不太好，要加强自我约束，早晨规划；

生活：学习/阅读：每天听本书，《快速阅读》第二遍

工具：omni清单每天清空，微信联系人整理

家庭/亲子：第一次孩子连续陪跑2km，点赞。北海划船，北戴河出游，制作睡前规则，家庭会议（没有被执行很好），但是孩子的早睡早起有进步；睡前讲十万个为什么一篇

财富：

学习苗瑜分享的专业知识和新闻

易效能：

加入2.0久九班，晨会，相互学习，简书，整理了微信联系人，明白了吸引力作用使我们聚在一起成长，感谢小伙伴们

【8月】

习惯：晚十早五 继续巩固这个习惯，泡脚，艾灸

健康：每天运动跑步不能每天333、但要保证10km/周，有氧操，瑜伽穿插摸索自己的style，跑步坚持了这么久也没有瘦，我也是醉了

      做早餐

家庭/亲子：周末出游；时钟，八大关注

事业：顺利生产，入库；化妆工具，muji商品的开发

学习/阅读：阅读总时间超过10小时，增加晨读时间；英文4次打卡

旅游：安排两次海边旅游

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！