国人普遍对牙齿清洁不是很重视。
总有人侥幸的想，我没坚持好好刷牙，牙齿照样好好的。
我们现在的牙齿真的好吗？NO，大部分国人都有点牙周炎、个把龋齿，可能还有天天作祟的智齿，只是都没觉得这是大问题，忍一忍就好了。
忍一忍真的好了吗？NO，多数忍耐的结果是问题日益严重，甚至最终失去几颗牙齿，落得一口烂牙。牙齿问题从来不会自愈，认为的忍忍不疼了，只是还未病入膏肓罢了。
所以，有人说：牙齿好不好直接决定着你40岁后的生活质量。
之所以成人没能重视牙齿清洁，很大程度上是因为：没有从小养成起牙齿清洁的习惯。
到目前为止，婴幼儿牙齿的清洁依然没能得到家长的普遍重视。
很多人觉得孩子那么小，才长了几颗牙齿，没必要刷牙，也有人认为乳牙早晚是要退掉的，即使坏了也无所谓，还拥有“重新来过的机会”。
柚爸爸作为一个受过高等教育的人，在我坚持给孩子刷牙的时候，都不停的在泼冷水：“算了，算了，一天不刷也没事。” “孩子这么不高兴，你非得给他刷吗？”
是的，不但要刷，还得从婴儿出生就开始清洁“牙齿”。
婴幼儿的乳牙有20颗，大约从6个月开始萌出第一颗，直到2岁半陆续张齐20颗，再到7、8岁至12、13岁时被新长出的恒牙替代。这些乳牙要陪伴孩子多则十年少则七、八年的时间，这段时间正好是孩子生长发育的高峰期，而乳牙本身钙化不足，牙釉质比较薄，清洁不及时极易出现龋齿等牙齿问题，一旦乳牙出现问题，会直接影响幼儿对营养物质的消化吸收，妨碍健康成长，而且还会影响到幼儿的容貌和发音。
婴幼儿患了牙病，真的是极其遭罪的事。
之前，有个妈妈去医院给孩子涂氟，遇到一个一岁的孩子治疗满嘴的龋齿，目睹了这个还不懂得配合的孩子躺在床上治疗的全程，说太可怜了，孩子哭得那叫一个惨，以后可得爱惜好孩子的牙齿。
婴幼儿应当如何开始刷牙呢？
我听过牙科医生关于婴幼儿牙齿清洁的讲座，也看了很多文章，基本上都会建议：从出生开始给孩子清洁牙齿，在不同的阶段，采用相应的清洁方式。
（很多专家都笼统的按照0-6个月、6个月-2岁等来划分阶段，其实我认为按照萌发牙齿的情况来划分更合理，毕竟每个孩子牙齿的萌发时间相差还是比较大的。）
1. 还没有萌发牙齿的婴儿，每次喂完奶后喂温白开水，并用医用纱布缠住手指擦拭牙龈。
喝温开水的作用是漱口，纱布擦拭牙龈一方面可以清洁牙龈，另一方面也让孩子从小适应口腔清洁的习惯。经历过的妈妈都知道，每次喂完奶擦拭真的很难坚持，如果做不到每次喂完奶擦拭，专家建议每天至少擦拭2次。
2. 第一颗乳牙萌出后，使用纱布或棉棒擦拭牙龈和萌出的乳牙，及时擦除牙齿上的残留物，以防形成牙菌斑。
3. 长了2-3颗牙齿后，可以使用指套牙刷刷牙，或者是使用硅胶牙刷刷牙，从现在开始，应当给孩子养成每天早晚刷牙两次的习惯了。刷牙时，可以使用米粒大小的无氟或低氟牙膏，即使孩子吞食也不会中毒。
4. 长了12-16颗牙齿的时候，可以使用尖型硅胶刷毛的硅胶牙刷。通常选用刷头较小，刷毛软的牙刷。同样使用米粒大小的无氟或低氟牙膏。
这个时期孩子刷牙，主要还是由家长来帮助完成的。刷牙的时候，家长可以坐在沙发上，让孩子躺在大腿上来帮助孩子“刷牙”，这个姿势有助于家长观察孩子的口腔和牙齿，更方便操作，也可以清洁的更好。姿势可参考下图：
图片来源：牙医谢欣儒的Facebook
正确的刷牙姿势：
牙刷与牙齿呈45度角，以一次两颗旋转摩擦的方式，先把上排牙齿外侧依序刷干净，然后再依序刷牙齿的内侧，接着刷牙齿的咬合面，刷完上排牙齿后，在依照先前的步骤刷下排牙齿，每个部位建议刷10下。
5. 全部张齐20颗乳牙后，孩子大概有2岁半了，这个年纪的孩子会想自己刷牙，家长应该有意识地教孩子刷牙，但还是应该在孩子刷牙后检查，并帮助孩子清洁不容易刷到的牙面。必要的时候家长还需要使用牙线帮助孩子把牙齿缝中的食物残渣彻底清理干净。
如果条件允许的话，最好2岁后，每半年带孩子涂一次氟，三岁半到四岁左右可以考虑给孩子做乳磨牙窝沟封闭（就是将窝沟封闭剂涂在牙齿的窝沟里，形成一层保护性的屏障，阻止细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀），同时每3-6个月带孩子到医院定期检查。
这个年龄段的孩子应当使用相应年龄的儿童牙刷，以及儿童含氟牙膏。牙膏的用量为三岁前控制在1粒米大小，3-6岁为1粒豌豆大小，长约5毫米。
专家是这么普及知识的，可在实际生活中按照这个去践行还是不容易的，至少对我这个孕前做好充分准备的妈妈来说，成为新手妈妈的头几个月，坚持高频次的清洁牙齿真的好难。下一篇，我会讲一讲我是怎么给柚子君清洁牙齿的，以及我用过的几款牙刷。
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