从人类诞生开始，就孜孜不倦地追求健康长寿。中国人自古以来，都是倡导养生，为了健康长寿，中国人到了一定年纪，就开始去改善饮食习惯，适当去做身体锻炼等等。长寿的前提是健康，而健康的前提就是无疾病了。其实大部分的疾病都是越治疗康复得越快，人一旦染上疾病，外表是可以看出来的，比如从下面这几个地方：
1、脸色
古人云“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面”。脸色也能反应一个人的身体状况，比如如果人的脸是红润有光的，说明他气血充足；而如果脸色缺乏光泽，说明气血亏虚等。但并非是满脸红光就代表健康，如果出现异常的潮红，建议及时前往医院检查。
2、声音
中医里的“望闻问切”，其中的“闻”，除了是闻气味之外，也包含听声音。如果人的声音洪亮，预示着中气十足，身体健康。一般人生病之后会出现气虚，声音就比较弱小，甚至不想讲话。
3、眼睛
眼睛是通往心灵的窗户，看眼睛也能看出一个人的身体情况。健康的人双目炯炯有神，身患疾病的人眼神通常会有异常，比如眼球凸出可能是甲状腺异常；血脂偏高时眼睛可能会出现角膜弓；抑郁症的人一般是眼神呆滞等。
4、头发
中医有“发为血之余”的说法，人的毛发生长气血相关。身体一旦有问题，气血不足以滋养头发，头发就会失去光泽了，脱发的人多半是精血亏虚。
5、耳朵
“耳朵”作为我们人脸的五官之一，是获取外部声音的唯一器官，十分重要。如果耳朵出现问题，我们需要及时治疗，比如有人耳鸣的同时，又有腰痛、尿频症状，很有可能是肾虚，这是药及时调理身体。
6、牙齿
中医向来有“肾主骨，齿为骨之余”说法，肾中精气一般会滋养牙齿，身体精髓不足，牙齿就容易出现松动。
7、腰腿
人到了一定年纪，腰腿很容易出现不适。因为腰腿其实与肝也是有关系的，人的身体不好，腰腿痛，可能就是筋脉失于濡养。
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