这是冯少爷的第001篇原创文章

1.

假如中国500名身家千万以上的富人告诉你一个赚钱的秘诀，你想不想知道？你当然想知道！如果他们说，来吧，每天5点起床，你也可以！估计你一听就打退堂鼓了。

胡润曾发布《中国千万富豪品牌倾向报告》，走访了逾500名至少是千万级别的富豪，当中不乏69位资产超过亿元身家。

调查显示，这些土豪三分之一时间在出差，工作日睡眠甚至不足6小时，当中80%的CEO在早上6点，甚至更早起床。

所以，想要成为千万身家的朋友们，不妨先从模仿这些大佬的作息时间开始，至少你们目前在时间上，大家是平等的。下面，就来告诉你，用时间换取成功速度的小秘诀。

2.

人们常念叨，一日之计在于晨、早睡早起身体好。那么，问题来了，如果坚持早起就能赚千万的身家，为什么大家都不充分利用早晨的时间呢？

这好比饿了要吃饭，一碗饭下肚子，就能感觉已有七分饱。这早起毕竟是一项长期投资，一方面大家生物钟不同，你号称晚睡一族，我要做早起鸟儿，导致彼此收益就不一样。许多人不是重要事儿闹到头上，非得早起干一番，谁不喜欢睡懒觉呢。

即使早起一天，到了第二天你告诉自己，昨天已经早起一天了，今天就让我多睡一会儿吧。于是，早起计划又泡汤了。世界有一千种早起的好处，你就有一千零一种懒床的理由，归结无非你中了三个毒：

a.多个闹钟是破坏你脑子的毒

小时候你还会被鸡叫醒，现在为了让自己醒来，准备3-4个电子闹钟、手机闹钟轮番伺候，早起变成了一件伟大的事业来做，多累！

其实，打从你设置多个闹钟的一刻起，你的脑子就告诉自己，明天还可以多睡一会。毕竟潜意识提醒你，后面还有好几个闹钟等着叫醒你呢。

当你夜晚不睡，抱着深夜就是为了让自己独处一会的想法，深感睡觉都是在浪费时间，那么，早上通常都是热爱睡眠的人。所以，你干脆就不要让闹钟吵醒你的家人了，硬逼着大脑动起来，有比闹钟更毒的么，你还是继续睡吧。

b.中了刷手机关注大小事的毒

每天临睡前一直刷到朋友圈、微博圈，直到手机上再也没有红点的时候才意犹未尽睡去，你总担心错过什么。

待到你终于可以早起一天，你还是拿着手机躺着刷，看看谁谁又出轨了，看看谁昨天又泡夜店了……反正来来回回地刷，社交软件刷完，再去刷资讯软件，口渴了先喝着，肚子饿了先空着……估计古代帝皇都没有你那么繁忙，躺在床上检阅天下。

是时候，宽容自己存在信息空白点，你不是电脑，不要储存所有的信息，尤其不要对他人的生活抱有太多好奇心。连自己的生活都还没有过好，你凭什么过于执着别人的生活呢。

c.回笼觉是掩盖自身懒惰的毒

据说，回笼觉是我国第一大教，教徒分布广泛，人数众多。教会活动集中在周末早上，现在蔓延至工作日。

比如有一天你终于早起了，去跑步了，去阅读了一个小时，一看上班时间还有一个多小时，不如回去睡一个小时？这还是中毒比较浅的，比如，坐在公车上睡的叫流转睡，边开车边睡的叫车船睡，回到公司还趴着睡一会的叫企业所得睡……既然你那么累，在家舒舒服服睡不更好么？

3.

其实，我不是非得逼你早睡早起，即使你也知道早起的好处。但为了换取更快的成长速度，在你20-30岁只有靠时间来换取金钱的阶段，这是你付出最低成本赢得高收益的方法之一。

那么，怎么破？根据我早起的经验，坚持以下3点，将解除以上的毒，你也无须作出太多的牺牲。

药方1

根本没晚睡这回事，最重要是定制好起床时间。

很多人有一个误会，只要设置好闹钟就能早起了。可惜的是，闹钟的时间是不变的，你每天面对的事情却是变化的。比如昨晚聚会晚归了、昨晚要加班做PPT了……但你非得要自己在第二天5点起来，这要多痛苦！显然，你没有按照你的内心需求来定制好早起的时间。

我和别人提倡早睡早起不同，当然你早睡更好。假若你晚睡，折腾晚了如何早起？那就在临睡之前，先确定第二天几点起来，比如权衡工作和生活之后，确认5点起来，起来干什么事情。然后认真思考，植入到你的脑子去，反复几次告诉自己，才能到点了，你才能叫醒你。

药方2

扔掉那些闹钟吧，你自己才是最准点的闹钟。

为什么要将定制好的时间植入你的大脑？是因为闹钟是变化的，你的大脑更懂你，用生物钟去叫醒你，而非乱七八糟的闹钟！

假如有足够的欲望，你根本不需要那么多睡眠。假如你要醒了，你的身体其实已经醒了，比如翻身、多梦、怕光等等，这些行为告诉你，快起来吧。只是你不想起来而已。

头一天晚上睡觉前，告诉自己，我明天必须必须6点起来，不起来就没有人、没有闹钟叫醒你，不准点起来就要迟到要被公司扣款、要被老师点名批评……用现实的残酷来倒逼你学会自律。

实在不行，刚开始尝试时，可配合闹钟来试试，但记得将它放在你必须起床走出去关掉的地方，只要你起来了，不就成功了一半吗？

药方3

起床不知道干嘛？不用仪式，该干嘛就干嘛。

好了，你终于下床了，为了不让自己回去睡回笼觉，立即去干些事情吧，比如洗脸、刷牙、洗澡等清醒行为，当然你也可以喝上一杯蜂蜜温开水、磨上一杯咖啡等等，你喜欢就好，最重要的是，你开始了。

关键的一点是，你不用安排自己做太高大上的事情，比如明天起来要背100个英文单词、写1000字文章、跑5公里步……如此大的压力，往往成为你早起的阻力，估计第一天没有做到，第二天就不敢起来了。

现在就将你的包袱放下，就当做着这早起的1-2小时是偷来的，不要老想着干有意义的事，也别一开始就挑战高难度的动作，那是高阶选手的玩法。

现在你只要起来，想干什么就干什么，玩游戏、看电影、看杂志……这只不过将你晚上做的、凌晨做的事情，搬到了早上做而已。

早起如同修炼，炼身辟谷养丹……一步步来，从今天晚上开始，睡之前告诉自己明天早起干什么，从几点起来，然后不要带着手机上床睡觉，明天从早起半小时开始，循序渐进，慢慢调整您的生物钟，起床后做你最感兴趣的事，相信早上你会上瘾。

当你早起，别人还在睡懒觉的时候，你发现自己奔跑在百万年薪的路上了，不正是你追求的美好人生么？

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