11月9日，多云，12℃/4℃。
今天的晨练内容按照先后顺序为：拍八虚、热身、五行导引功、养正十八式、太乙游龙拳第一段，最后站桩。
下午搞卫生，先生也被我忽悠着一起干，我说多干家务可以生发阳气，有益于健康长寿。
他总觉得冷，我认为这跟他好静有关。《道德经》第45章有言：“躁胜寒，静胜热。”意思是运动可以驱除寒冷，安静可以战胜炎热。《周易》也明确记载“动则生阳，静则生阴”，强调运动产生阳气、静止产生阴气的自然规律。因此中医养生很注重动静结合以达到人体的阴阳平衡。
我每天干不少家务活，所以很少感到冷，即使现在已入冬季家里还没烧地暖，我晚上盖一床真丝薄被觉得刚刚好。反观我家先生，薄被子厚被子小被子大被子已经换了又换，变换之多让我有些无所适从。
我观察到那些不爱动的人普遍怕冷，越怕冷越不爱动，久而久之造成恶性循环，以致身体阳气不足，阴阳失衡，健康也会出问题，因此在生活中我们应该劳逸结合动静结合。
原文： 阴阳，动静，刚柔，虚实，一阴，一阳，一动，一静，动而生阳，静而生阴，动之始则阳生，动之极则阴生;静之始则柔...
太阳被冻得 不敢出现 人们也只能包裹在 棉衣里面 繁华之间 闭着眼 行走在盲道上 尽头在脚下 温暖
早起体寒者，阳虚也。原因有二： 一、过子时而不眠，阳不入阴而不得养，故阳气日耗也。 二、少动，古人言“动则生阳”，...
最近儿子抱怨我胖了！我现在基本上都睡的满早，9点半就睡了！所以一早6点半我就可以起床了！十分钟简单洗漱好，就出去跑...
感冒症状几乎每天不一样，现在鼻子酸，流鼻涕，感觉冷，开着空调也不觉得暖。 站起来活动活动，就有一股热乎乎的感觉，这...
今晚看到朋友圈的一个词“动则生阳”，于是自己就查阅了一下资料，发现除了动则生阳以外，还可以善则生阳、喜则生阳。 并...
1，古代朴素唯物主义 北宋哲学家周敦颐曾说：“无极生太极。太极动则生阳，静则生阴；动极则静，静极而动，一动一静，互...
六爻静则不变,动则必变。阳动变阴，〇为阳，动则变━ ━ ；阴动变阳，╳为阴，动则变━━━ 。假如乾卦初爻动，则变...
春郊游，秋登高， 夏游泳，冬慢跑。 动则生阳乐陶陶 （早安~诸君！）
道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。 道生一，指太极，为混沌元气，动则生阳，静则生阴，阴...
本文标题：动则生阳
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