昨天感觉不舒服，到医院做了一个小检查，结果还是令人欣慰的，身体无恙。
虽是如此，但吾也明了身体状况，体质甚是虚弱，需要强身健体。自此我做出决定，以后要多锻炼身体。
今天早晨六点半准时起床，简单收拾一下走出家门。来到广场，少年宫前许多老人正在做老年操，生命在于运动，岁数越大越是重视身体健康状况。
我缓步走向广场南侧的甬道，向东漫步跑去，甬道两侧的树木已没有往日的苍翠欲滴，绿意中红黄相间，一棵棵树站立在那里像是一位位饱经岁月沧桑的老人，成熟稳重。地上的落叶时而随风起舞，犹如翩翩起舞的蝴蝶。空中的落叶也带着一颗悠闲的心悠然投向大地的怀抱。
跑之一座公益亭转弯向北前进，迎面走来的行人个个神采奕奕，精神饱满。两个约有十五六岁的少年从我身旁迅速跑过去了，一脸的汗水淌湿了秀发，朝气蓬勃，焕发着生命的活力。年轻的姿态真美！
十几分钟的路程，已让我气喘吁吁，双腿沉重，想停下来休息休息。我告诉自己，不能停下来，慢跑变成漫步，继续向前。好久不运动，身体像一个冰冻的河床，运动犹如高挂的红日，照在这冰冻的河床上，河床渐渐融化，泛起绿意，淙淙作响。
绕着广场边跑边走，两圈下来， 整个身心舒畅多了。身体的个个部位逐渐苏醒，开始正常运营了。不过，我确实感觉到腰部需要引起我的重视了，不仅疼而且腰部极其不灵活。
运动一定要提上日程，坚持下去，增强体质，让身体棒棒哒！
今天去晨练
今天去晨练
网友评论