2025-07-24

2025.7.24  晴  星期四

今日体重：64.65

昨天跑了一个八公里，可以说跑的还是比较轻松的，感觉跑到了一定的境界，双腿非常轻盈，感觉还可以往前冲，至于能充多少不知道，但是绝对可以像小燕子似的轻盈的往前飞奔。

跑到7公里多的时候身体能够感觉到有些累，因为平时都是跑5公里的选手，也是怕把自己累坏了，跑到大概第六圈的时候告诉自己这是最后一圈，后来到了7.5公里，看还差0.5到八公里，索性凑了个整儿。

虽然跑了个八公里，但昨晚睡觉并不好，也许跟昨晚发生了些事情有关，也许昨天跑的多了，太兴奋，总之很晚才睡着。

跑步之后很少有失眠的时候，这算一次，也许心里还是有事儿。有事儿不怕那就去消灭它，这样这件事才不会让人再焦虑，再阻碍我们好好的生活。

所以说这次跑步只是治愈了我一半，但还是要感谢它，它让我内心更舒畅，让我头脑更清明，也让我做事更坚定。