晚上和周末的时间怎么度过？

      前几天，一个朋友就晚上和周末的时间管理跟我交流。他说，一到晚上就觉得时间宝贵，熬到11点、12点还不肯睡觉，内心深处总觉得不情愿浪费时间去睡觉。甚至到周末还要大玩特玩，熬夜喝酒唱歌打炮，玩到身体被掏空才罢休。总觉得只有这样才能对的起大好的晚上和周末，不至于虚度年华。

晚上和周末的时间怎么度过？

      好像正常的工作日白天上班时间是为别人而干，为生活所迫，只有周末和晚上的折腾才是为自己而活。结果，玩过了以后第二天总是晕晕乎乎，精神不佳，状态也不好，工作效率差。时间荒废了，自我感觉没什么长进，缺少成就感和满足感。喝过的酒，熬过的夜，那些不同时间段的放纵好久都调整不过来，还为身体健康埋下隐患。

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      细细想想，其实，这样的活法，不仅没有起到休息调整的目的，反而更是对生活，对生命的透支，影响身体不说，还养成不良习惯，消磨人的意志。

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      那到底晚上和周末的时间应该怎样安排才不枉过，才会真正的有意义呢？

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      有人说，工作是生活的一部分，享受工作就是享受生活。也有人说，工作就是工作，工作和生活要分开，更不能把工作的情绪带到生活中去。

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      我觉得吧，工作就是生活，工作就是生活的一部分，张弛有道，劳逸结合，乐于其中，享受工作，享受生活才是王道！

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      平时要是工作日太紧张，到周末就节奏慢一点，不想动的时候，窝在家里晒晒太阳，看看书，或者去就近的养生店去按摩按摩，做做SPA，调理调理身体放松下。

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      要是工作日有什么想做又因为时间不够做不了，利用周末去做也是可以的，逛逛商场，购购物，看看一直惦念的电影。或者，怎么舒服怎么来，不累，有性趣就好。渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，不也挺好的吗？要是有多余的精力，利用早晚的时间运动运动，跑跑步，游游泳也未尝不可呀！闲暇的时候陪着家人散散步，喝喝茶，聊聊天，她在闹，你在笑，那就是天伦之乐了。你们觉得呢？？

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