有拖延症是很痛苦的。没有完成的任务会成为一种压力，压得人透不过气来，容易上火，还容易引起其他疾病。
“设置截止日期，直面问题”是摆脱拖延症的办法之一。
有截止日期，就不得不在有限的时间内想办法完成，就不会拖延得太晚。也就不会折磨自己太久。
再就是直面问题。有时，我们拖延应该完成的任务往往都是比较难做的。越难做，越不想去做，就形成恶性循环，拖的时间就会越来越长。
“面对它，正视它，解决它，放下它”，只有这样，才能摆脱它的折磨。因为事情是逃不过去的，也是拖不过去的，既然如此那就只有直面它。
有拖延症是很痛苦的。没有完成的任务会成为一种压力，压得人透不过气来，容易上火，还容易引起其他疾病。
“设置截止日期，直面问题”是摆脱拖延症的办法之一。
有截止日期，就不得不在有限的时间内想办法完成，就不会拖延得太晚。也就不会折磨自己太久。
再就是直面问题。有时，我们拖延应该完成的任务往往都是比较难做的。越难做，越不想去做，就形成恶性循环，拖的时间就会越来越长。
“面对它，正视它，解决它，放下它”，只有这样，才能摆脱它的折磨。因为事情是逃不过去的，也是拖不过去的，既然如此那就只有直面它。
看了很多摆脱拖延症的文章，听了很多治疗拖延症的教学，我始终摆脱不了拖延症。在家办公，依旧凌晨十点起床，凌晨...
停止胡思乱想 摆脱拖延症
今天剽悍晨读分享的书是《想的太多，做的太少！7天让你摆脱拖延症》，晨读题目是“如何摆脱拖延症，避免想...
个人脱拖延症的方法。第一种，我们拖延有时候是因为害怕把事情搞砸“ 避害型策略 ”。很多人说最好的办法就是...
今天读的文章是《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》读完这篇文章我默默的对号入座了，因为我自己就是个有严重拖...
第一，你应该设立一个具体的目标，每天应该干什么，比如你写一篇论文，你今天写一个标题，第二天写几个小标题，第三...
网易公开课：http://open.163.com/movie/2016/3/Q/E/MBHQSM52F_MBI1...
学会一个小技巧，就能轻松解决拖延！ 就如你说的：明天要汇报，需要做一个PPT，时间本来就紧张，做个两页就有成就感，...
今天公司的工会请了一位心理咨询师，田老师给部门开展了一堂关于摆脱拖延症的讲座。田老师复旦大学硕士毕业，气质佳，口齿...
首先，你可以好好清理一下自己的办公桌。在开始工作前，抽几分钟时间把办公桌收拾干净，整齐地放好需要的物品。一个整洁的...
本文标题：摆脱拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zdqejdtx.html
网友评论