自律减肥100天之第一天

作者: 凌兰若 | 来源:发表于2020-12-09 12:54 被阅读0次

我写这篇,意在监督暗示自己坚持下去!!!

第一天

一日三餐

早饭:西红柿疙瘩汤

午饭:小白菜饺子

晚饭:酸奶+苹果

运动:

开合跳40个

卷腹3组共60个

跑步半小时

大家一起监督坚持哦,期待一百天后能瘦

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