赵彦菲发现死循环解构重组篇之编写好故事（三）

      昨天晚上是发现篇，今天早上深挖发现篇并做以补充！今天这篇重点把烂故事变成好故事，烂模式变成好模式，其实细想起来，我是有预先察觉的，就是当时心里有碎碎念，知道自己想自己不要的，又不够放任，多管闲事了！连续三四天都有这种念头，当时如果把这些碎碎念写下来，进行处理，就不会导致今天的情绪低落了！不过没有关系，这也给我提了个醒，以后再有这种感觉和想法就先记录碎碎念，重新书写好故事：

我的烂模式是在一件触景生情和触物生情的事上，首先进入了习惯性动能，聚焦在自己不要的上面了！第一联想就聚焦在了过去的美好和现在的事实！形成强烈的对比反差，进而导致情绪低落，刻度下滑，进而越加想自己不要的，不放任，进入惯性动能死循环！不爱自己模式，进而索爱抓爱！烦心焦躁！

赵彦菲发现死循环解构重组篇之编写好故事（三）

现在我要重新编写我的好故事了：

我的好故事是：过去的对与错，事与非无关紧要！过去的就让它过去吧！通过这段经历，让我更加清楚的知道我要的是什么？我要的是什么！我不要的是什么！即然他不是我要的，就潇洒的放手，放任，忘记！过去再多的美好也只是个回忆！人生能够把持住的也就是当下的美好和现在这个点上你能做些什么让你开心快乐的，就去做，回到当下，爱好自己，享受当下的快乐与美好！想你当下拥有的，进行感赏，你现在要的，不断问自己要什么？你到底要什么？写下来，从现状出发，想你要得到，够得着的，从当下做起，进行憧憬美好与向往！想自己实现了的感觉有多美好！想自己得到的感觉有多么的兴奋！进而一切都变得那么自信可控！我想要的都能实现！顺心自主！整个世界都那么美好！都是我要的样子！生活在无限的喜悦与幸福当中！这种感觉太棒了！

赵彦菲发现死循环解构重组篇之编写好故事（三）

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