不知道你会对经常跟家人说“我爱你”吗?但你一定说过:“你讨厌!”
现在,我们拿出两张白纸来,每一张抠出两个洞眼,在一张上写满“讨厌”,在另一张上写满“我爱你”。
接下来,我们大家拿着“讨厌”字样的纸蒙住脸,露出眼睛,请大家相互走动,每遇见一个人就对他说“讨厌,讨厌”
请大家再换一张写满“我爱你”的纸,随意走动,对每一个遇见的人说:“我爱你,我爱你”
当我们不断说并接收“讨厌”的声音时,情绪慢慢变坏,沉郁低落,感觉被否认被无视后深深的无助,而且怀疑自己是不是真的很令人讨厌?
而当我们不断说并接收“我爱你”时,心情为之大振,幸福和喜悦充满心胸,有的人感动的流下眼泪,哽咽着无法言语。此刻,深深感觉到爱出者爱返,深深领会到语言的力量。
从今天开始,请多说“我爱你”,别说“讨厌你。”
如果对我写的无感,可以在亲戚朋友聚会时,按以上方式体验不同情感的流动和传递,相信会收获很多,为了幸福,加油!


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