“想太多”在比较严重的情况下可能是一种心理疾病，例如广泛性焦虑障碍。
正常的思考能帮助我们解决问题、规划未来。但如果一个人过度思考，长期处于担忧、紧张的状态，就可能产生问题。过度思虑时，大脑持续处于活跃状态，身体会分泌如肾上腺素等压力激素，使人出现心慌、失眠、疲劳等身体症状。在心理上，可能会陷入无法控制的消极思维循环，比如总是担心不好的事情会发生，哪怕这些事情发生的概率很小。这种持续的、难以自拔的“想太多”会对正常生活、工作和人际关系造成干扰，影响情绪和心理健康。
“想太多”在比较严重的情况下可能是一种心理疾病，例如广泛性焦虑障碍。
正常的思考能帮助我们解决问题、规划未来。但如果一个人过度思考，长期处于担忧、紧张的状态，就可能产生问题。过度思虑时，大脑持续处于活跃状态，身体会分泌如肾上腺素等压力激素，使人出现心慌、失眠、疲劳等身体症状。在心理上，可能会陷入无法控制的消极思维循环，比如总是担心不好的事情会发生，哪怕这些事情发生的概率很小。这种持续的、难以自拔的“想太多”会对正常生活、工作和人际关系造成干扰，影响情绪和心理健康。
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本文标题：想的过多就是一种心理疾病
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