易怒的孩子

肉宝入幼儿园第一周，因为我自己也是幼教工作者，老师中午就找过来说肉宝打他了，需要肉宝道歉。起因是肉宝说要去洗手，老师觉得已经刷牙洗手到了午觉时间了，不允许。他就很生气的竖起全身的刺，最后还打了老师。老师呢，要求他道歉，他不肯，并且最后表现出愤怒，午觉也就没睡。

我回家以后仔细询问了孩子，说是因为刷牙的时候洗手了，但是准备午休才发现，手上还有洗手液，滑溜溜的，想要洗掉。

在这里，沟通明显出现了问题。

首先就是孩子想要做什么不愿意表达出来。

其次就是处理情绪方面，孩子不知道如何表达，作为父母，我们更想帮助孩子来应对今后的问题。

于是，我特意听了心理咨询师冯颖的课程，在这里归纳一下，希望大家少走弯路。

首先，我们要了解愤怒的含义。

愤怒是我们人类的一种基本情绪，它会让我们无意识的心跳加速、面红耳赤、呼吸急促、肌肉紧张。

我们的生理机制已经准备好了让我们在面临巨大危险时作出一些反应，比如战斗，又或者说是逃跑。

我们的大脑当中有一个小小的部分，叫做杏仁核。它负责快速处理和表达情绪。当我们处于巨大危险时，杏仁核就会在第一时间劫持我们的大脑，让我们没有时间思考，做出反应。

比如武松当年喝的醉醺醺的，看到站在那里的大老虎，就是杏仁核帮他徒手打败了老虎。而不是通过大脑思考“我有没有胜算呀？”之类的这些贻误战机的事情。

但杏仁核也是我们情绪失控、大发雷霆的凶手。

如果一个3岁小朋友想吃草莓饼干，家里没有，只有牛奶味道的饼干时，这部分从老祖先那里继承而来的杏仁核便开始劫持他的大脑，不管我们说明天商店开门就去买，还是说牛奶味道的也很好吃。通通没用，我们越劝，他越会觉得“没有草莓味道的饼干，我一定会饿死的，天都要塌下来了。”

有没有具体的方法可以帮助爸爸妈妈来应对愤怒的孩子呢？

对还不到3岁的小宝宝，我们可以去安慰他，转移他的注意力。比如，抱着他去另外的房间，玩玩气球，做点傻里傻气的事情活跃气氛。让他放松下来，从被劫持的杏仁核中抽离出来。3岁以上的孩子，他通过哭闹、睡眠等这些自我调整的方式，说不定就自我康复了。

对肉宝，我觉得也可以采取共情，等待孩子情绪释放以后，再和孩子来沟通解决办法，这样会较为有效。

总结一下：

1、我们需要帮助孩子很快的从被杏仁核劫持的状态中解放出来。

2、我们试着说出他们的情绪和感受。

3、当孩子平静下来后，试着引导他解决问题。

我们需要的是：给他更多一点耐心，把他带离被杏仁核劫持的状态。

那么，平时孩子没有生气时，我们可以通过绘本来引导孩子，让孩子认识更多的情绪，了解情绪产生的原因，以及如何处理情绪。

这也是我最在意的地方，大概自己深受情绪困扰多年的原因吧，我认为孩子6岁以前，情绪认知和睡眠，健康比任何事情都重要。

今天就简略的总结到这里吧。